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2017-12-21 18:30:23
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你这不是翘臀,是骨盆前倾!久坐、久站、塌腰、驼背都会导致腰椎后侧压力增大造成不同程度的骨盆倾斜,快和 一起试试这组可以矫正骨盆的练习,从此告别伪翘臀和腰疼。
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【7招教你改善腿型 骨盆前倾】简单7招,坚持练,一个月就能拥有笔直大长腿。矫正腿型,骨盆前倾,缩胯减小腹。视频有详细说明,睡前跟着练起来! (全球健身中心)
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【久坐党福音!办公室坐久了背要断?简单四招告别烦恼】在办公室里坐久之后,腰酸背痛似乎是上班族的通病。怎么样可以轻松地解决这些问题呢?瑜伽教练Deborah Wolk教你四招,让你告别背痛烦恼!整日腰酸背痛的你,赶紧Mark转走![加油]
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#观点 一项新研究表明,久坐行为与大脑内颞叶的厚度减少有关,大脑内颞叶中含有的海马体是学习和记忆的关键区域。
这意味着,你在椅子上坐的时间越久,就越不利于你的大脑健康,可能会导致学习和记忆受损。
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我们许多人共有的一个坏习惯正在缩短我们的寿命——久坐。
研究发现,如果每次持续坐着的时间超过30分钟,未来几年内的死亡风险将大大提高。好消息是,如果坐着的时间经常被打断,早死的风险就会下降。
为了长久地活下去,请你赶快站起来!
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8年前
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昨晚的诺坎普球场,赛后伊涅斯塔独自一人坐在球场中,久久不愿意离开
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英超第35轮,连续10年征战英超的桑德兰主场0比1不敌伯恩茅斯,提前降级……一位桑德兰老球迷赛后呆坐看台,久久不愿离去
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【上班族注意!研究显示:久坐不动死亡风险或翻倍】美国哥大医学院一研究结果显示:每天久坐不动的时间越长,死亡风险越大,两者直接相关。研究人员发现,单次坐60分钟以上死亡风险翻倍,而额外锻炼并不能降低因久坐带来的死亡风险。建议每坐30分钟,最好活动5分钟。转给你关心的人!via.央视新 ...
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昨晚,看电影《暴雪将至》,看失语了,闷了很久,以至失眠。这种感觉,类似当年看《钢的琴》。男主角,九十年代企业的保卫科长,叫余国伟,他自己介绍:多余的余,国家的国,伟大的伟。噫,楞是暴雨倾盆,才见暴雪将至。
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