研究人员近期对72名30岁及以下或64岁以上、身体健康但习惯久坐不动的男性和女性进行了实验。志愿者中的一部分人每周需进行多次高强度的举重训练。进行了间歇运动的实验对象表现出了线粒体数量和健康状况的提高——这个影响在年纪较大的脚踏…

发布时间: 2017-12-21 16:32:13

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研究人员近期对72名30岁及以下或64岁以上、身体健康但习惯久坐不动的男性和女性进行了实验。
志愿者中的一部分人每周需进行多次高强度的举重训练。进行了间歇运动的实验对象表现出了线粒体数量和健康状况的提高——这个影响在年纪较大的脚踏…
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8年前由纽约时报提交

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