颈肩酸痛时，别去揉脖子，尝试把大拇指竖起来，然后用另一只手把它掰一下。因为神经之间是相连的，这样可以放松前臂的紧张感，斜方肌的酸痛僵硬也能马上得到缓解。

发布时间: 2026-09-09 04:30:47

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颈肩酸痛时，别去揉脖子，尝试把大拇指竖起来，然后用另一只手把它掰一下。因为神经之间是相连的，这样可以放松前臂的紧张感，斜方肌的酸痛僵硬也能马上得到缓解。
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1小时前由 iPaul 提交

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