15 COSAS QUE DEBERÍAN HABERTE ENSEÑADO EN EL COLEGIO:

1. El agua fría corta una hemorragia más rápido que el agua caliente.
   
2. Bostezar no es aburrimiento, es tu cerebro refrigerándose para no colapsar.
   
3. Tararear calma la ansiedad más rápido que respirar hondo.
   
4. Presiona la lengua contra el paladar y frenas un estornudo al instante.
   
5. Dormir del lado izquierdo protege tu corazón y mejora la digestión.
   
6. Beber agua antes de comer reduce un 30% las probabilidades de pasarte comiendo de más.
   
7. Caminar hacia atrás mejora tu memoria y tu concentración (está comprobado).
   
8. La miel no caduca nunca. La encontraron comestible en tumbas egipcias de 3.000 años.
   
9. Mastica chicle mientras cortas cebolla y no llorarás.
   
10. Sentarte con la espalda recta dispara tu confianza al instante.
    
11. La regla 20-10-20 salva tu vista: cada 20 minutos, mira algo a 10 metros durante 20 segundos.
    
12. Una siesta de 10-20 minutos te recarga mejor que dormir una hora entera.
    
13. Las duchas frías después de entrenar reducen las agujetas a la mitad.
    
14. Escribir tus preocupaciones hace que te preocupes menos por ellas. No es autoayuda barata, es ciencia.
    
15. Tu cuerpo cura más rápido cuando crees que va a curar. Eso no es fe, es neurociencia.
    
    Guarda esto en tu cabeza. Te servirá de ayuda cuando menos lo esperes.