近日，一则令人惋惜的消息在心理学界广泛传播：美国著名心理治疗师维克多·亚隆（Victor Yalom）去世。作为心理治疗大师欧文·亚隆（Irvin Yalom）的儿子，他长期从事心理治疗、心理教育和专业培训，帮助过无数来访者，也影响了一代心理咨询师。
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近日，一则令人惋惜的消息在心理学界广泛传播：美国著名心理治疗师维克多·亚隆（Victor Yalom）去世。作为心理治疗大师欧文·亚隆（Irvin Yalom）的儿子，他长期从事心理治疗、心理教育和专业培训，帮助过无数来访者，也影响了一代心理咨询师。
他的离世让很多人感到震惊，也引发了一个广泛讨论，上个月我也发过类似问题与推友们聊过，一位帮助别人走出心理困境的人，为什么自己也会被抑郁症击倒？这是否意味着心理治疗没有意义？
我的答案恰恰相反！
这件事真正提醒我们的不是心理治疗无效，而是心理治疗师首先也是普通人，他们和所有人一样，也会生病。这恰恰说明了一个事实，心理疾病和其他疾病一样，不会因为一个人懂得更多就绕过他。
就像心内科医生也可能得心脏病，肿瘤专家也可能罹患癌症，心理治疗师同样可能受到抑郁症、焦虑症等精神心理疾病的困扰。专业知识能够帮助我们识别疾病，却不能让人天然免疫……
我们越来越深刻的感受到许多人把心理健康看成一种“意志力考试”。总觉得只要足够坚强、足够乐观，或者懂一点心理学，就不会被情绪击倒。
但事实并非如此！抑郁症是一种复杂的疾病，它受到遗传、神经生物学、生活事件和社会环境等多种因素共同影响，从来不是一句“想开点”就能解决。
更值得我们思考的是那些长期倾听别人痛苦的人，也需要有人倾听他们。帮助别人，并不意味着自己不需要帮助，照亮别人，也并不代表自己的内心永远没有黑夜。
真正成熟的社会，不是要求每个人都坚不可摧，而是允许每个人在脆弱的时候，能够坦然的说一句“我需要帮助”。
如果这位心理治疗师的离世能够让更多人认识到心理疾病并不可耻，愿意主动求助、及时治疗，那么他的生命，也依然在以另一种方式影响着更多的人……
请记住，寻求帮助不是软弱而是一种勇敢，承认自己会生病，也是一种成熟。
希望每一个正在默默承受压力的人，都能被理解、被看见，也能在需要的时候，勇敢伸出求助的手……
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