男子高速上憋尿4小时，确诊脓毒血症五一假期进入返程高峰，堵车时最煎熬的，莫过于内急却找不到厕所。千万别把憋尿当小事，有人差点因此丢了命。2023年五一，阿杰从老家开车返回深圳遇上大堵车，一路憋了三四个小时。到家后他冲进厕所，却发现排尿困难、尿道刺痛，尿液发红还带着血块。

发布时间: 2026-05-05 22:20:13

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男子高速上憋尿4小时，确诊脓毒血症
五一假期进入返程高峰，堵车时最煎熬的，莫过于内急却找不到厕所。千万别把憋尿当小事，有人差点因此丢了命。
2023年五一，阿杰从老家开车返回深圳遇上大堵车，一路憋了三四个小时。到家后他冲进厕所，却发现排尿困难、尿道刺痛，尿液发红还带着血块。
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男子高速上憋尿4小时，确诊脓毒血症

五一假期进入返程高峰，堵车时最煎熬的，莫过于内急却找不到厕所。千万别把憋尿当小事，有人差点因此丢了命。

2023年五一，阿杰从老家开车返回深圳遇上大堵车，一路憋了三四个小时。到家后他冲进厕所，却发现排尿困难、尿道刺痛，尿液发红还带着血块。

更糟的是，他随后高烧、寒战，被紧急送医。经诊断，阿杰因长时间憋尿引发尿路感染，细菌入血导致了脓毒血症，体内感染指标（降钙素原）飙升到正常值的一千多倍，命悬一线。所幸抢救及时，才转危为安。

福州大学附属省立医院泌尿外科杨泽松主任医师解释，脓毒血症是一种由感染引起的全身性严重炎症反应，病情进展极快，若在发病的“黄金六小时”内没得到有效控制，很可能危及生命。

憋尿会给泌尿系统一连串打击：极易诱发尿路感染、膀胱炎，出现尿频尿痛和血尿；严重时会发展成肾盂肾炎，甚至脓毒血症；长期憋尿还会损伤膀胱功能，导致排尿困难、尿失禁；对男性来说，还可能压迫前列腺，诱发或加重前列腺炎。

化解旅途“膀胱危机”的四个办法

标好厕所地图
出发前在地图App上查清沿途服务区、加油站和可靠公厕的位置，心里有数才不慌。
喝水要“少量多次”
旅途中小口慢饮，同时搭配全麦面包、苏打饼干等干粮，能在肠胃里形成“蓄水”效应，放缓尿意产生的速度。
提前备好应急用品
成人纸尿裤、便携式尿壶等工具能解燃眉之急，关键时候特别管用。
实在憋不住的“缓兵之计”
如果尿意汹涌又暂时没厕所，可试试临时姿势缓解：坐姿时双腿微分、上身微微前倾，给膀胱留出一点空间；站姿时双腿交叉，用力收紧盆底肌，帮尿道临时“上锁”，但只能短时应急。

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