李昌钰生活极度自律，睡眠时间很少李昌钰生活极度自律，他每天凌晨4:30左右起床，一天通常工作14-16小时，睡眠时间很少，有时只睡4个小时。即使在85岁高龄的时候，他还保持这种节奏。

发布时间: 2026-03-28 14:30:12

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李昌钰生活极度自律，睡眠时间很少
李昌钰生活极度自律，他每天凌晨4:30左右起床，一天通常工作14-16小时，睡眠时间很少，有时只睡4个小时。即使在85岁高龄的时候，他还保持这种节奏。
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李昌钰生活极度自律，睡眠时间很少

李昌钰生活极度自律，他每天凌晨4:30左右起床，一天通常工作14-16小时，睡眠时间很少，有时只睡4个小时。即使在85岁高龄的时候，他还保持这种节奏。

他会精确规划时间表，把一年8760个小时精确到分秒管理，强调无论身份高低，都要学会利用时间。这种自律源于早年的贫寒经历和母亲教导。他赴美时只带了50美元，半工半读，同时打3份工，两年半修完四年课程。

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