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绿帽小课堂第八课上线!事后修复——干完立刻抱一小时,只聊爱不说别人,把羞耻转化成亲密。她哭着问“你会不会讨厌我”,我抱紧她说“我更爱你这样”。第二天情绪检查+每周复盘+羞耻解脱仪式,让“浪=被爱”绑定成瘾。她越浪越黏,越敢把最脏的自己交给你。修复不是善后,是绿帽最核心的“爱与臣服”仪式。
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