105岁女国医大师面部无斑满头黑发,分享6个养生经验! 1921年,国医大师、北京中医医院皮肤科主任医师陈彤云出生于中医世家。从医近八十载,如今她仍然坚持出诊。 从她红润的面庞、稳健的步履、浓密的黑发和矍铄的精神,怎么都看不出她已是105岁的世纪老人。 她分享了6个养生经验:粗茶淡饭,食物颜色要丰富;口味清淡,坚持吃8分饱;无论多忙,从不熬夜晚睡;坚持运动,现在还每天走路; 笑对坎坷,保持平和心态;不占便宜,时常装装糊涂。
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