打开变强的四个开关：为什么有的人自信、抗压、强大；而有的人焦虑、退缩、敏感？基因分型中COMT酶活性决定着多巴胺水平，前者为战士型、后者为忧虑者型，前者的多巴胺来得快、走得慢；后者反之。1、运动，会更容易快乐2、冷暴露：冷水澡、冬泳、冰浴3、不刷短视频4、不赌博

发布时间: 2026-02-10 18:31:01

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打开变强的四个开关：
为什么有的人自信、抗压、强大；而有的人焦虑、退缩、敏感？
基因分型中COMT酶活性决定着多巴胺水平，前者为战士型、后者为忧虑者型，前者的多巴胺来得快、走得慢；后者反之。
1、运动，会更容易快乐
2、冷暴露：冷水澡、冬泳、冰浴
3、不刷短视频
4、不赌博
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1小时前由大宇提交

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