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倍速看视频有多伤大脑？
持续高速接收信息，会使大脑前额叶皮层（负责逻辑与决策）活跃度降低，丧失深度思考。转而依赖快速反应的基底神经节，形成浅层认知模式。引起记忆力、理解力、注意力下降，影响情绪调节能力和心理韧性。
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倍速看视频有多伤大脑？
持续高速接收信息，会使大脑前额叶皮层（负责逻辑与决策）活跃度降低，丧失深度思考。转而依赖快速反应的基底神经节，形成浅层认知模式。引起记忆力、理解力、注意力下降，影响情绪调节能力和心理韧性。
建议让视频速度服务于内容，每天安排半小时无倍速阅读，观看复杂内容时主动暂停思考，倍速看视频30分钟就需要休息。
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