转🛜：陈建斌的现状，给所有的男人提了个醒。不管你多有钱，老婆有多漂亮，身份地位有多高，身体健康永远得排第一。
陈建斌有抽烟和喝酒的习惯，这是公开的秘密。每天不喝上1斤白酒，他根本睡不着。烟嘴不离，一天基本是2-3包的量。头发又染又烫，这个习惯也不好，对身体伤害极大。
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转🛜：陈建斌的现状，给所有的男人提了个醒。不管你多有钱，老婆有多漂亮，身份地位有多高，身体健康永远得排第一。
陈建斌有抽烟和喝酒的习惯，这是公开的秘密。每天不喝上1斤白酒，他根本睡不着。烟嘴不离，一天基本是2-3包的量。头发又染又烫，这个习惯也不好，对身体伤害极大。
别人是早上起来脸才会浮肿，他是一天都有浮肿的现象，说明他的基础代谢都出了问题。这样的身体状态如果不趁早调理，真的不知道紧绷的这根弦那天就崩掉了。
而且他跟蒋勤勤站在一起，看上去真的不像是50多岁的样子，他的衰老速度真是肉眼可见的快。
蒋勤勤只比他小2岁，但是两个年龄看上去相差10岁不止。
还是劝陈建斌，睡不着的时候，不要在客厅香浓茶不断。还是调整好自己的作息时间，早睡早起，把晨跑的事情早日提上日常。
早这么下去，身体怎么还吃得消。
看出现在公众的时候，两眼无神、胡子拉碴，看他走路呼吸都有点儿喘。脸部浮肿，眼袋都自己出来砌堵墙了。
不改变的话，以后可能只能接些老大爷毫无张力和吸引力的角色了。
动弹起来，把烟酒借了，大晚上的不要一口口浓茶的喝。
定期的去体检自己的身体，听专业人的建议。让医生出一份健康计划表，吃什么，怎么吃，不吃什么，运动量要达到什么，都听医生的。
把身体养好了，才会有更多的角色选择。
不要觉得自己才55岁，就不在意了。55岁正是拼的年纪，身体底子还在，还能养好，关键看自己的心态和行动。
我们作为一个普通人，更加要知道身体的重要性。饮食要合理安排，烟酒茶尽量不要去碰，有体力劳动的就好好休息，没有体力劳动的，就抽出一个小时出来，跑跑步，出一点点汗，身体真的很舒服。
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