大家是否有关注自己的睡眠状况？我每天6-7小时，深度睡眠稳定在1小时50分左右朋友每天8小时，深度睡眠达3-4小时，自称精力爆表。目前正在尝试用镁+GLYC等进一步优化，期待达到更多深睡。你的深度睡眠怎么样？

发布时间: 2026-01-06 09:01:11

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大家是否有关注自己的睡眠状况？
我每天6-7小时，深度睡眠稳定在1小时50分左右
朋友每天8小时，深度睡眠达3-4小时，自称精力爆表。
目前正在尝试用镁+GLYC等进一步优化，期待达到更多深睡。
你的深度睡眠怎么样？
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4天前由大宇提交

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