骨科医生教你如何玩手机手机不离手的状态在假期更常见，在骨科医生看来，这些玩手机的姿势，可能很伤身。①低头玩，脖子相当于挂50斤大米。②侧躺玩，有可能引起颈椎生理曲度反弓。③趴着玩，肩颈背部肌肉紧张劳损。④半躺玩，加速腰椎间盘退变。⑤单手玩，容易导致脊柱侧弯。

发布时间: 2025-05-04 13:10:11

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骨科医生教你如何玩手机
手机不离手的状态在假期更常见，在骨科医生看来，这些玩手机的姿势，可能很伤身。
①低头玩，脖子相当于挂50斤大米。
②侧躺玩，有可能引起颈椎生理曲度反弓。
③趴着玩，肩颈背部肌肉紧张劳损。
④半躺玩，加速腰椎间盘退变。
⑤单手玩，容易导致脊柱侧弯。
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8个月前由背包健客提交

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②在漆黑的环境里玩手机；
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④洗澡或者游泳时佩戴隐形眼镜；
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⑥隐形眼镜每天佩戴超过8个小时；
⑦长期熬夜；
⑧户外暴晒不戴太阳镜；
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