肥胖，本质上是一种代谢紊乱，且紊乱的信号会随着血液游走全身，干扰每一个细胞，进而对全身器官造成危害。代谢好的人很难变胖，好的代谢模式不仅能高效控制体重，还能减少内脏脂肪、保持肌肉、降低炎症反应。

发布时间: 2025-04-22 22:20:46

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肥胖，本质上是一种代谢紊乱，且紊乱的信号会随着血液游走全身，干扰每一个细胞，进而对全身器官造成危害。
代谢好的人很难变胖，好的代谢模式不仅能高效控制体重，还能减少内脏脂肪、保持肌肉、降低炎症反应。
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你应该过了经年期了吧，怎么情绪总是那么紊乱？
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碎片化睡眠真的很伤身？
2024年8月，四川大学华西医院李涛教授等在《细胞代谢》期刊发表的一项研究发现：经常“碎片化睡眠”会引起身体的葡萄糖代谢紊乱、认知损伤和炎症反应。这为了解碎片化睡眠对代谢和认知功能的影响提供了新的见解。
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1年前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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🔥【痛风年轻化警告！这些饮食雷区千万别踩】🚨
18-35岁年轻人注意！
中国痛风患者已破千万
每10个患者里就有6个是年轻人❗️
（快
💡痛风的本质是尿酸超标
当体内嘌呤代谢紊乱
尿酸结晶在关节咔咔堆积
痛风就带着“刀割痛”找上门了
⚠️你以为吃素就安全？
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7个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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吴国光认为：习近平时代为洗脑而发动认知战，重在扰乱和摧毁人们的认知功能，其中基本逻辑是：若改造不了你的大脑，难道我还搞不坏你的大脑吗？
毛式洗脑看起来好像提高人们的大脑能力和扩展大脑功能，习近平干脆让你大脑进入痴呆、紊乱、疯狂、魔幻状态的认知战，是不是也说明了洗脑必定破产的趋向？
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10个月前 • 高伐林 • -- 点击 0 评论

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近日，上海复旦大学的研究人员在《环境科学与技术》期刊上发表了一篇研究论文。
研究显示，厨房烹饪油烟会对肺部、肠道健康造成伤害。在小鼠模型中，仅吸入3天烹饪油烟，就会诱发肺部炎症，并导致胃肠道紊乱，吸入7天会破坏肠道菌群，并改变色氨酸代谢，14天后出现适应性反应。
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12月16日，广州。一辆救护车被违停车辆和环卫车堵在路口。且在救护车不断鸣笛的情况下，垃圾车上的工人们依然无动于衷，有条不紊地继续处理垃圾桶。
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1年前 • 李老师不是你老师 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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高度中央集权政府国家治理效率低下，自身又不愿意受法律约束，远洋捕捞、以刑化债这种乱象就层出不穷。这种国家治理乱象并不是近几年才出现的，而是制度性老毛病。整个1980年代和1990年代，中国社会治安严重恶化程度和经济社会乱象堪比动乱，比起前三十年政治动乱形式不同，但性质一样。
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1年前 • Ignatius Lee • -- 点击 0 评论

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澳大利亚一项研究显示，蛋白质摄入不足的人更容易长胖。
高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋白质具有“稀释”作用，为了弥补足够的蛋白质摄入量，人体不得不摄入更多食物。总能量摄入过量，体重超标和肥胖接踵而至。研究表明，补足蛋白质是预防肥胖的重要措施。
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1年前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

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网友说社会感染“绝望病”，是一种不错的提法。假如我们把“绝望病”定义成“因绝望而产生报复社会或反社会行为并且引发普遍的模仿效应”，这种绝望病确实是1990年代以后开始出现的。1980年代和1990年代中国治安极其混乱，就历史资料来看，更像是后文化大革命动乱余续以及社会治理低效、乃至无效造成的混乱，
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1年前 • Ignatius Lee • -- 点击 0 评论

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