咳嗽是身体保持呼吸道清洁和健康的自然方式并非所有咳嗽都一样，有些可能无害，而其他的则可能预示更深层次的问题以下是咳嗽的类型，以及如何处理它们和自然舒缓的方法：

发布时间: 2025-01-03 01:30:27

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咳嗽是身体保持呼吸道清洁和健康的自然方式
并非所有咳嗽都一样，有些可能无害，而其他的则可能预示更深层次的问题
以下是咳嗽的类型，以及如何处理它们和自然舒缓的方法：
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11个月前由 Nick 提交

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「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多！」
仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？
大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。
医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。
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70%的免疫功能和肠道有关
肠道是人体的“加油站”，90%的营养需要肠道吸收；
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肠道还是人体最大的免疫器官，70%的免疫功能来源于肠道。
因此，肠道健康直接影响机体的营养、代谢和免疫等重要功能，保护肠道才能保证身体健康。
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