「情绪到底与什么有关系？」这也许是一条相对复杂的因果链…不过我们还是可以通过几个日常的方面来与情绪做朋友：1、运动2、睡眠3、饮食这也是老生常谈了～规律且适量的运动；科学而充足的睡眠；丰富又营养的饮食结构。当你读懂上述“人体使用说明书”才读懂了情绪这位朋友的日常心思…

发布时间: 2024-01-30 22:40:46

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「情绪到底与什么有关系？」
这也许是一条相对复杂的因果链…
不过我们还是可以通过几个日常的方面来与情绪做朋友：
1、运动
2、睡眠
3、饮食
这也是老生常谈了～
规律且适量的运动；
科学而充足的睡眠；
丰富又营养的饮食结构。
当你读懂上述“人体使用说明书”才读懂了情绪这位朋友的日常心思…
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1年前由 Dr.Wang 提交

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