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2017-07-25 12:27:12
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【睡眠失控】为了解睡眠障碍者,我们采访了周围的青年,请他们谈谈晚睡、失眠、嗜睡、睡眠剥夺的经历。他们大多生活在一线城市,职业是医生、老师、文案策划、媒体从业者、软件工程师、自由职业者。
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8年前
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猪是的念过来倒
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【欠睡时代:中国失眠地图】失眠症实际上可以称作现代病。中国随着过去十几年经济快速发展,各种睡眠健康问题出现得越来越多。失眠者如同一个孤岛,出于习惯、掩盖或者绝望,这些人独自消化着失眠的痛苦,并不被常人所理解。
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8年前
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七仙女坐台
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快速入睡小技巧,厉害了,转给入睡困难,甚至失眠的朋友们 !!
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【中国网民失眠地图发布:除了北上广深,失眠最严重的是?】一项最新调查显示,中国超8成网民受到过失眠的困扰,30%的受访者有过白天昏昏沉沉没精神,晚上精神奕奕睡不着的情况。调查还公布了2017中国网民失眠地图,失眠地图一发布,网友们就不淡定了...
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【中国人日均睡眠6.5小时 七成睡眠质量不佳】华为运动健康在11月发布的《2017中国睡眠质量报告》显示,中国人习惯在晚上12点后入睡,平均睡眠时长为6.5小时,近七成睡眠质量不佳,仅有26%的人拥有深睡眠。睡眠科学家指出,睡眠充足与否是决定一个人未来会不会患阿尔茨海默病最重要的因素之一。 ...
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【想长寿就多睡觉】常有成功人士吹嘘自己每天所需睡眠少之又少,不必羡慕。睡眠很重要!那每天睡多少才算够?为什么我们睡得越来越少?
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【Bose发布遮噪睡眠耳塞 只为睡觉这件小事】Bose在纽约发布了他们全新技术、全新品类的产品——Bose遮噪睡眠耳塞。这并不是Bose传统的降噪耳机,不能播放音乐、接打电话,它只做一件事情,遮盖睡眠中的常见噪音。
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【全球睡眠调查:中国人平均睡8.66小时 你有没有睡少?】据外媒,美国和澳大利亚专家对世界多个国家的居民平均睡眠时间进行了大规模调查,结果发现阿根廷人的平均睡眠时间最长,长达10.26小时;日本人的最短,为7.27小时。而中国人一般早上7点04分起床,平均睡眠时间为8.66小时。
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学会好好睡觉 | 睡眠革命的读书笔记
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开的拉客
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