某些或某个习惯，一旦将其改变，就会引发连锁反应，进而重塑生活/学习方式。核心习惯将启动一个进程，久而久之将改变一切。对于很多人来说，运动是引发广泛变化的核心习惯。 —

发布时间: 2023-06-05 06:50:11

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某些或某个习惯，一旦将其改变，就会引发连锁反应，进而重塑生活/学习方式。

核心习惯将启动一个进程，久而久之将改变一切。

对于很多人来说，运动是引发广泛变化的核心习惯。

—— 查尔斯·都西格《习惯的力量》
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