说一个反常识的点：当你心情不好、陷入情绪黑洞的时候最有效的解法是去专注地做一件事。心情越差，越要培养专注度。注意力越差，越容易emo，专注力越差，越容易反刍。

发布时间: 2022-07-06 19:24:21

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说一个反常识的点：当你心情不好、陷入情绪黑洞的时候
最有效的解法是去专注地做一件事。

心情越差，越要培养专注度。
注意力越差，越容易emo，
专注力越差，越容易反刍。
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