1. 足够的运动2. 早睡早起3. 不带手机进卧室4. 不饮酒5. 午后不喝咖啡6. 起床后1小时内去户外晒15分钟太阳

发布时间: 2022-06-21 09:52:22

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1. 足够的运动
2. 早睡早起
3. 不带手机进卧室
4. 不饮酒
5. 午后不喝咖啡
6. 起床后1小时内去户外晒15分钟太阳
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baba,每天早晨都不想起床😭
答：说明年轻，年轻人总有睡不够的觉，年纪大了就睡不到早晨了，天不亮就早早的醒了，笑。
时政
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2年前 • 姑射山人2011 • -- 点击 0 评论

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今年最希望做到的三件事：
1. 拥有更多的willingness；
2. 早睡早起，三餐规律，每天先工作满八小时再考虑其它的；
3. 少judge自己，不把时间挥霍在感受痛苦上。
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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啊今日小确幸 1.早睡早起成功神清气爽 2.偶然发现嫩豆腐拌进炒菜里超好吃健身食谱加一 3.想抓了很久的发型终于终于抓出来了！
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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一早起床运动
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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好棒!!早睡早起
推特中文圈
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2年前 • 希靈Healing ASMR⛩宇宙鞭策中 • -- 点击 0 评论

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早安。起来运动了！
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3年前 • 梅婷婷 • -- 点击 0 评论

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现在，在我41岁时，要说几条关于睡眠和早起的感受的话，大概是这几条：

- 睡觉、吃饭、运动，这三件事在任何阶段的优先级都是最大的。
- 不要刻意早起，而是要刻意设计一个系统，来增加自己自然早起的机率。
- 能多睡觉，是身体的福分…
推特中文圈
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2年前 • Bear Liu • -- 点击 0 评论

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昨天太早睡了，
早起
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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呀！！！！！！！！！
早睡早起心情好！！！！！！！
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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