今天推荐心理学书籍“认生的人：如何克服社交焦虑”，作者是精神科治疗师、认知行为治疗专家作者假定你有社交焦虑，症状还没严重到需要看病、但很难难以自救书里用通俗简单的语言，介绍导致“认生”的原因，教你解决方法、策略，以及自我训…

发布时间: 2022-04-15 08:26:52

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今天推荐心理学书籍“认生的人：如何克服社交焦虑”，作者是精神科治疗师、认知行为治疗专家

作者假定你有社交焦虑，症状还没严重到需要看病、但很难难以自救

书里用通俗简单的语言，介绍导致“认生”的原因，教你解决方法、策略，以及自我训…
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