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其实我建议，如果在封城且食物有限的情况下，把分发的蔬菜提前洗净切好，分份冷冻，不仅可以保存更久（几个月），维生素可以充分保留，而不用放在冷藏中持续流失腐烂。唯一担心的是绿叶菜的口感会下降，解冻后细胞破坏，跟烂叶子一样，不过可以直接拿出来煮粥，反正也是煮烂，口感上更容易接受。
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其实我建议，如果在封城且食物有限的情况下，把分发的蔬菜提前洗净切好，分份冷冻，不仅可以保存更久（几个月），维生素可以充分保留，而不用放在冷藏中持续流失腐烂。

唯一担心的是绿叶菜的口感会下降，解冻后细胞破坏，跟烂叶子一样，不过可以直接拿出来煮粥，反正也是煮烂，口感上更容易接受。

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澳洲新闻：建议市民储备药物和食品，为在几乎没有警告的情况下自我隔离两周做好计划

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 ( www.bendigoadvertiser.com.au)

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给所有中国人的建议!

与其在没有睡眠的情况下工作，不如先保证充足的睡眠

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国内公布的城镇调查失业率数据是有局限性的，如果1个人在城里失业后返回了农村老家，则不计入统计口径中，所以这个失业率确实是低估的，是实际情况的下限。

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上海封城导致食品短缺，人们纷纷上网求助。相关情况令全国各地居民对物资匮乏感到紧张。还有人担心，大流行还可能会破坏农作物的种植或收割，会进一步限制粮食供应。
不少人开始囤积食物，以防发生封城。北京则发布通知要求保证物流畅通。

大陆资讯

 ( cn.nytimes.com)

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建议国内的朋友，多买点压缩食物吧
持续抗议乱起来有用，抗议失败面对的随时封城也有用。
看起来是怎么都能用上的

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我其实特别害怕如果我哪次犯下了愚蠢的错误，并且有人不久后挂了我，我经常看见的或我的互关在评论区下面说“我早就觉得他有问题了”“一开始就觉得不像好人”的情况
我不知道现在会不会确实有什么地方招惹到了哪位，但这种事如果真的发生…

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• 修靖德（三三的小狗） • -- 点击
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【「封控」下上海居民食物不足】
【各地援助上海的食物却被丢弃】

上海在严厉「封控」措施之下，上海多个小区居民都经历食物不足的情况；而有网民拍摄影片见到，全国各地捐助到上海的食物堆积如山，却因为管理不善而未能成功分配到居民手上，很…

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刚刚在茶水间我问同事们，“看到没有，何晶在Facebook上讨论上海封城的事。她建议打疫苗，封城不可行。”大马同事又接话了，“她又跑出来说什么说，她老公也不劝劝她！中国如果听得进建议那就不会有封城这件事。你看她肯定会被骂了：你个鼻…

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从上海那时候我就在微博上跟大家说过，至少要备两个月的粮食在家里，其实听起来很多，并不是，你只需要囤积最基本的米面盐油保证在封城超过1个月还没菜的情况下自己饿不死就可以了。
这就是你的安全线
当然如果你家有空间，你甚至可以买个豆芽机，蘑菇盒这种东西来备着，而且淘宝上就有，很方便。

时政

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