【JAMA子刊：每天7000步，性价比之选】这项前瞻性队列研究发现，中年时期每天走7000步以上就可以最大程度的降低死亡风险，最高降低可达70%，而超过10000步并不能进一步降低死亡风险，并且步行强度与死亡风险没有关联。

发布时间: 2021-10-02 14:32:11

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【JAMA子刊：每天7000步，性价比之选】这项前瞻性队列研究发现，中年时期每天走7000步以上就可以最大程度的降低死亡风险，最高降低可达70%，而超过10000步并不能进一步降低死亡风险，并且步行强度与死亡风险没有关联。
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