减肥经过：一日两餐午餐正常吃，尽量少吃面食和米饭，一般我都是蔬菜加完汤！偶尔加两个桃子或者一个芒果（高糖量）晚餐一般只吃两个番茄和一根黄瓜（一周里有四天），偶尔只吃顿牛排、鸡排或者烤肠加份韭菜炒鸡蛋！运动上我比较单调，…

发布时间: 2021-08-03 19:54:31

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减肥经过：一日两餐

午餐正常吃，尽量少吃面食和米饭，一般我都是蔬菜加完汤！偶尔加两个桃子或者一个芒果（高糖量）

晚餐一般只吃两个番茄和一根黄瓜（一周里有四天），偶尔只吃顿牛排、鸡排或者烤肠加份韭菜炒鸡蛋！

运动上我比较单调，…
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可能是最后一次在韩国过生日了，吃了一天韩餐。虽然在这里的日子我几乎天天中餐，但回国以后也许会想念吧～

才发现吃了好多呀，明天开始认真减肥
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庆祝咱的减肥第二天，晚餐吃个喵内快乐堡
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看到有人说日本的学校午餐要让校长先吃，其实中国的学校午餐也是校长先吃，中国的学生还在排队领餐的时候已经有专人专渠道把校长的午餐打点好。

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【早餐吃得晚，身体易发胖？】那些推迟甚至省略早餐的「日内断食」，未必会有减肥、改善代谢和抗衰老的好处。
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中国官员的会议午餐吃什么？晚餐吃什么？
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