很多人有一种困难症，总是无法开始学习或练习。任何领域都有这种现象，特别是像瑜伽，音乐一类的。起因很简单，他们总是试图分配一个小时以上的时间来做这个活动，而忽视了短的时间。其实几分钟也是练习。分散多次的几分钟练习，效果甚至会比整块的长时间要好。

发布时间: 2021-06-22 15:30:11

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很多人有一种困难症，总是无法开始学习或练习。任何领域都有这种现象，特别是像瑜伽，音乐一类的。起因很简单，他们总是试图分配一个小时以上的时间来做这个活动，而忽视了短的时间。其实几分钟也是练习。分散多次的几分钟练习，效果甚至会比整块的长时间要好。
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