我小火慢炖了两小时的西红柿牛腩我妈爆了句：吃了和扔了是一样的！我说，吃了肚子饱，扔了垃圾袋饱，哪能一样啊？她说，吃了长肉，肉还要减掉，还不如直接扔了…这减肥逻辑好像还挺有道理不过她成绩斐然的，一个月减重了五斤！从73公…

发布时间: 2021-05-01 09:18:32

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我小火慢炖了两小时的西红柿牛腩
我妈爆了句：吃了和扔了是一样的！
我说，吃了肚子饱，扔了垃圾袋饱，哪能一样啊？
她说，吃了长肉，肉还要减掉，还不如直接扔了…
这减肥逻辑好像还挺有道理
不过她成绩斐然的，一个月减重了五斤！从73公…
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我的西红柿牛腩菜谱：

牛腩切条，飞水，放入高压锅，葱姜料酒生抽冰糖半个苹果花椒香叶一点甜面酱，用老抽调一下色，高压锅加开水炖40分钟，西红柿土豆洋葱切块，锅热了炒一下，放入炖好的肉和炖肉的汤，放2把粉丝，加盐调口，开中火炖15分钟，盖在米饭上你就吃去吧，老少皆宜

#吃多了
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小火慢炖小半日汤汁浓郁牛肉入口即化撑着了
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