晚间加餐了，最近发现了个boost了蛋白的大饼，两块饼加上100克鸡胸一共370卡42g碳水 43g蛋白 8g脂肪数了一下今天的碳水是2个昨天的红薯3片全麦面包1个能量棒1条香蕉2个大饼0.5个巧克力面包1…

发布时间: 2021-04-16 19:56:22

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晚间加餐了，最近发现了个boost了蛋白的大饼，两块饼加上100克鸡胸一共370卡

42g碳水 43g蛋白 8g脂肪

数了一下今天的碳水是

2个昨天的红薯
3片全麦面包
1个能量棒
1条香蕉
2个大饼
0.5个巧克力面包
1…
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