改成早起跑步一个月了，一些心得：1. 早睡，我是 10 点半左右睡2. 从今天开始3. 过下午不喝咖啡4. 睡前手机放一边，看实体书或 kindle5. 起床一杯咖啡，一点面包6. 随着时间的推移越来越期待接下来了，天…

发布时间: 2021-03-23 09:10:22

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改成早起跑步一个月了，一些心得：
1. 早睡，我是 10 点半左右睡
2. 从今天开始
3. 过下午不喝咖啡
4. 睡前手机放一边，看实体书或 kindle
5. 起床一杯咖啡，一点面包
6. 随着时间的推移越来越期待接下来了，天…
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早上六点的海边还是非常舒服的，想把夜跑改成晨跑，但是晨跑要改变一连串的生活习惯，比如早饭点远离跑道怎么吃早饭，我不想一身汗的去餐馆吃…… 跑完步要不要洗澡，早上洗了澡的话那晚上还要不要洗。一早起就把能量耗光的话那上午会不会无力干活……
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【这帮大学生跑步，都是为了把NMSL印在操场上】自从鸭哥的学校有了这个什么健康跑的要求后，跑步的主动逐步变成了被动。每一位忌惮学分的学生（视学分如粪土的除外）都不得不埋头扎进去，希望早日完成指标，脱离苦海。
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搞笑网调：每天早起跑步的都是些什么人呢？
结果让人笑喷：75%是离异，15%是分居，9%是准备分居。
原因：但凡有一条腿压着，人就不至于起那么早。
我默默地穿好衣服，出去跑步。
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跑步购物归来。买了两包1公斤的鸡中翅。没有找到我的起司球，下次再去！这些东西一共$27.9大洋。
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【跑完一万公里有多难】上个周末，王文祯在健身房跑步，刚跑了一公里就响起了警铃。他停下跑步机，迅速换上救援服。刚跑出门，接到通知说情况得到了控制，不需要救援了，他回去继续跑完十一公里。正在拉伸时，警铃再次响起，是另一场火情。他又一次换上防护服，和队友们一起冲往起火的酒店。
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从这三个方面入手，一步步培养起早睡早起的习惯
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4年前 • 少数派 • -- 点击 0 评论

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早上在公园跑步，迎面看到两个大爷并排跑来。远看我以为他们拉着手一起跑，心说，哇哦感情真好呢！

跑到跟前的时候，发现其中一个大爷眼睛泛白，是盲人。另一个大爷手里拉着一根短绳，带着他跑。

呜呜，不知道他们什么关系，但是有人愿意做你的眼睛，和你一起享受晨跑，太动人了❤️
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早安啊，盆友们。起来啦！跑步啦！
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跑步会让人健康，但马拉松会彻底改变一个人
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