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2021-03-07 13:46:32
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汇集了睡眠相关的前沿研究结果的著作《Why We Sleep》简体中文版终于上架了。
我认为其中内容的重要性完全值得加入基础教育,读完了后才知道睡眠对于生物的重要性,每日充足的 8 小…
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总结的ivermectin的临床数据
到目前为止的所有的58个研究的结果,每一行都是一个临床研究,最左边是作者,中间是结果的数据。绿色都是有显著效果的,红色是没有效果或者相反效果的。
图3 说明,得到显著治疗效果是因为rand…
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3年前
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研究称中年人睡眠不足将增加患痴呆症风险。这项大型研究用25年的时间追踪了近8000名英国50岁左右中年人的睡眠状况,结果表明,那些每晚睡眠时间只有六小时、或不到六小时人,比平均睡眠时间七小时以上的人在晚年患痴呆症的风险高出30%。…
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【那个世界上可能最了解和最关心你睡眠状况的人走了】德门特终其一生都在研究睡眠,倡导睡眠的重要性。他编写了第一本关于睡眠的大学教科书,创立了世界上第一个睡眠障碍中心和第一个专门为睡眠研究人员设立的专业组织,平均每天7-8个小时的健康睡眠时间正是从他而来。他孜孜不倦地告诉全世界,睡不好、睡不够是多么危险。
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“能在一起安稳睡觉的关系,远比性关系更亲密。”丨KY研究:当代年轻人的睡眠关系
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真的耶
我也能握著就睡著了~
超助眠的
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如果你喜欢周末赖床,不用太内疚。研究发现,周末充足的睡眠可以降低死亡风险。
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【天然褪黑素】睡不好觉的朋友每天睡前吃两粒开心果可以改善睡眠;一小把开心果相当于高剂量的褪黑素~
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希望未来可以有这项研究:中国大学生的睡眠质量与寿命的关系。
我觉得要不住宿起码能多活十年。
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失眠睡不著,好想要
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