注意膝盖和脚尖必须对着同一个方向，不然膝盖会受伤。运动方向是往自己脑门那个斜上方，重心稳定在核心，保持中段拎住的状态比较容易运动，冲程长一点，累的话就用胳膊撑一下，一般三五分钟就能收尾

发布时间: 2021-01-26 22:30:11

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

2

1

0

注意膝盖和脚尖必须对着同一个方向，不然膝盖会受伤。运动方向是往自己脑门那个斜上方，重心稳定在核心，保持中段拎住的状态比较容易运动，冲程长一点，累的话就用胳膊撑一下，一般三五分钟就能收尾
推特中文圈
( twitter.com )

4年前由 twitter机器人提交

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

1

2

1

1

【运动膝盖疼，戴护膝有用吗？】如果没有急性损伤，并且疼痛是逐渐开始有感觉的，那么尝试戴护具可能是有意义的。但必须注意的是，护膝不能解决所有膝盖疾病，有的时候盲目选择佩戴护膝反而适得其反。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

4年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

2

2

1

1

新华社：三千米跑是游泳运动员“死穴”，容易脚踝膝盖受伤
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

5年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

3

2

1

1

膝盖破了，丝袜没破
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

4

2

1

1

讲讲「踩屎感」鞋子是如何从「脚踝」「膝盖」「关节稳定」方面让你脚底塌陷、腿越走越弯的，附矫正维护办法
大陆资讯
( www.bilibili.com)

4年前 • 哔哩哔哩 • -- 点击 0 评论

5

2

1

1

最近这些官媒一会编出佛媛，一会编出病媛，对个人，尤其是女性的个人生活横加指责，让人家被网暴。
和当年的裙子不许短过膝盖，不许留披肩发，批判资产阶级生活方式这些有异曲同工之意。
图片
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

6

2

1

1

大型膝盖骨粉碎现场。。。
图片
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

7

2

1

1

为什么一些女孩的膝盖总有淤青？
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

5年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

8

2

1

1

一、膝盖离心脏和头颅还很远，谋杀案例中至今也没见过有谁因膝盖受到“刺杀”而死亡。
洛杉矶的那个反共人士膝盖擦伤是中共在美制造的谋杀吗？

谋杀是个大事儿，在海外谋杀更是格外难办的大事儿！

以往，在美国或海外，有的汉奸或反贼死了，…
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

9

2

1

1

【膝关节使用说明书】出现膝关节疼痛怎么办，跟年龄有没有关系，之后该不该运动，怎么运动，平时该注意啥？
大陆资讯
( weibo.com)

5年前 • 微博 • -- 点击 0 评论

0.07098 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特