除非有消化系统疾病，正常人【少吃多餐】不仅无益于减肥，反而会【逐渐增肥】，甚至患上【2型糖尿病】#雪酱的读书笔记因为：一天当中不断进食，会使胰岛素长时间分泌，让血液中的胰岛素含量缺乏波动缺乏浓度波动的胰岛素，会让人…

发布时间: 2020-12-28 09:56:33

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除非有消化系统疾病，正常人【少吃多餐】不仅无益于减肥，反而会【逐渐增肥】，甚至患上【2型糖尿病】

#雪酱的读书笔记

因为：

一天当中不断进食，会使胰岛素长时间分泌，让血液中的胰岛素含量缺乏波动

缺乏浓度波动的胰岛素，会让人…
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