@敏慈不老：这是我75年前读初中的时候和外国人学的煎牛扒的手艺，自己多年改进后的改良版//@倾诉素生：黄牛里脊刀背捶，面粉盐黑胡椒姜蒜蓉糖料酒腌制半小时，热锅冷油火不太大煎一分半，翻面调小火煎一分钟，喜欢汤汁的可以再勾芡加入，西红柿西兰花摆盘

发布时间: 2020-05-26 14:50:01

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@敏慈不老：这是我75年前读初中的时候和外国人学的煎牛扒的手艺，自己多年改进后的改良版//@倾诉素生：黄牛里脊刀背捶，面粉盐黑胡椒姜蒜蓉糖料酒腌制半小时，热锅冷油火不太大煎一分半，翻面调小火煎一分钟，喜欢汤汁的可以再勾芡加入，西红柿西兰花摆盘
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