研究表明，在同样的运动量下，空腹锻炼者燃烧的脂肪大约是吃过早餐者的两倍。科学家建议，在不增加强度和时间的情况下，早餐前锻炼效果更好，但个人可视情况合理安排。

发布时间: 2019-11-30 17:10:22

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研究表明，在同样的运动量下，空腹锻炼者燃烧的脂肪大约是吃过早餐者的两倍。
科学家建议，在不增加强度和时间的情况下，早餐前锻炼效果更好，但个人可视情况合理安排。
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