【1口鱿鱼相当于40口肥肉？是谣言！】夏天是一个吃鱿鱼的好季节。可有人说鱿鱼胆固醇含量高，吃1口等于吃40口肥肉？实际上鱿鱼虽然胆固醇含量比常见肉类高一些，但脂肪含量低而蛋白质含量高，比肥肉有营养。食物中的饱和脂肪是增加人体内胆固醇水平的最大祸害，并非胆固醇。

发布时间: 2013-07-24 00:09:11

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【1口鱿鱼相当于40口肥肉？是谣言！】夏天是一个吃鱿鱼的好季节。可有人说鱿鱼胆固醇含量高，吃1口等于吃40口肥肉？实际上鱿鱼虽然胆固醇含量比常见肉类高一些，但脂肪含量低而蛋白质含量高，比肥肉有营养。食物中的饱和脂肪是增加人体内胆固醇水平的最大祸害，并非胆固醇。
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