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2018-12-09 18:50:02
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【你吃的减脂餐,可能有副作用】告别饥饿之后,中国人的饮食结构发生质变,肥胖率高增的同时,对纤瘦的审美又让人们开始注重自己的身材。健康的名号之下,轻食、生酮饮食、补剂开始流行。海量的信息和食品选择里,是说不清的标准。
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好好吃早餐,不吃早餐不但对身体不好,还可能减寿。
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【今日Nature:“喝水减肥”?燃烧脂肪从未如此简单】这一效果依赖于一种叫做UCP1的蛋白质。总结来说,通过饮食添加琥珀酸,的确有可能起到燃烧褐色脂肪组织,控制体重的作用。
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【“兔子饥饿症”:高蛋白饮食对人体有何影响】富含蛋白质的产品随处可见,许多人会有意识地采用高蛋白饮食,但我们人体真正需要多少蛋白质呢?它真的能帮助我们减肥吗?
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【这些年害人不浅的减肥药全在这儿了】相对靠谱的减肥药效果有限且存在副作用和使用限制,而看似强效的减肥产品往往又意味着难以预测的健康风险。减肥没有捷径,“吃药轻松变瘦”也不过只是广告中的花言巧语。要想控制体重,还是要以健康的饮食和规律的运动作为基础。
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【5分钟站姿普拉提锻炼】一个健康又快速的减肉方法,不喜欢太剧烈的运动的朋友们,分享给你们一套全身减脂塑形的普拉提教程,特别针对下半身顽固肥肉,一步到位!每天花时间做1-2遍,就可以告别你身上的赘肉啦!
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【每天20分钟跳十天减6斤,Hip Hop初学者全身燃脂健身舞[加油]】火遍欧美健身圈的Hip Hop全身燃脂健身舞,10天就能掉6斤!帅气之余又能瘦身,有留言说每天20分钟跳十天减6斤和一直跳已经减了20斤!别光马不练,周末跳起来吧! (全球健身中心)
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【7个女生最喜欢的动作,专减肚子赘肉】这7个高效燃脂动作,专减女生肚子肥肉,妥妥甩掉游泳圈,没什么要领,坚持做就行!每个动作15-20下,中间休息20秒!现在开始,12月告别大肚腩!
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印度黄(Indian Yellow)在制作过程中据说只给奶牛吃芒果叶,使它们濒临饥饿。
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【瘦不下来别担心,我们给你找了一个新理由】在静息状态下,人类的大脑会消耗身体大约 20% 的能量,这个耗能比例是其他灵长类动物的两倍。人类在演化过程中,逐渐产生了更多可以用来存储能量的白色脂肪组织,而不是把卡路里燃烧掉的棕色脂肪组织。久而久之,我们就拥有了更多的脂肪。
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