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「读书是大脑在撸铁」
这是一个应该多读书的有些另类的看法,from花叔原创~
他的大意是即使不从增长知识，学习的角度看，我们大家也应当多读书。在认知科学中，有一个“使用或失去”（Use it or Lose it）理论，指大脑的某些功能或能力如果不被经常使用，随着时间的推移可能会退化或丧失。…
时政
(
twitter.com
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由
Dr.Wang
提交
「读书是大脑在撸铁」
这是一个应该多读书的有些另类的看法,from花叔原创~
他的大意是即使不从增长知识，学习的角度看，我们大家也应当多读书。在认知科学中，有一个“使用或失去”（Use it or Lose it）理论，指大脑的某些功能或能力如果不被经常使用，随着时间的推移可能会退化或丧失。
经常性的“心智刺激”活动可以让你的神经元之间保持或新增更强健的链接，从而维持一个良好的心智状态。
研究表明，经常进行心智刺激活动的人在晚年可能更能保持认知功能。这些活动似乎能够推迟认知能力下降和阿尔茨海默病症状的出现，尤其是在那些有较高教育水平和智力活动的个体中更为明显。
心智刺激活动包括任何促进大脑思考、学习和记忆的活动。这些活动可能包括阅读、玩策略游戏（如象棋或拼图）、学习新技能（如一门新语言或乐器）、写作或从事创造性艺术。
像是巴菲特和芒格在90多岁时都能维持非常敏捷的思维状态，我觉得与他们长期的阅读习惯有相当大的关系。
考虑到很多人为了身体的健美与体型优美愿意每天花1-2个小时健身，每天用1-2个小时做“困难”的阅读，当作给大脑“健身”，让自己清醒的活得更久，这实际是个相当划算的投资....
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