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自我pua和健康的反思之间的区别在于: 自我pua:我这样肯定是错的。 健康的反思:我这样肯定是有原因的,让我找找这个原因。 让我想想我为什么会这么做、为什么我会生气、我会不舒服,为什么我在生气、恐惧、羞耻或者内疚?我为什么会这样?我为什么会挣扎、为什么会纠结?
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