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国内盛行外卖,对身体健康影响不好。 我曾看了看中国领导人长寿的原因,除了大家传说的一些原因,其饮食方法非常重要: 多以炖菜蒸菜为主,偶尔为了调剂口味,才会炒菜。 少油少盐,不是单纯指减少油,而是防止炒菜中油在高温爆炒下产生的二百多…
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