【除了吭哧撸铁，或许你还需要知道如何制定训练计划】健身训练不应该是程式化、标准化的利益导向行为，它应该是一种切身的感知和探索，因为它太复杂，没有连贯有序的因果关系，而且见效慢。

发布时间: 2020-02-10 11:35:01

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【除了吭哧撸铁，或许你还需要知道如何制定训练计划】健身训练不应该是程式化、标准化的利益导向行为，它应该是一种切身的感知和探索，因为它太复杂，没有连贯有序的因果关系，而且见效慢。
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