缺乏睡眠对身体有哪些影响？经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害： ①身体疲倦，工作效率低； ②记忆力减退； ③注意力不集中； ④焦虑抑郁； ⑤免疫力下降； ⑥皮肤受损； ⑦阿尔茨海默病风险增加； , page 4

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10月27日，福建高速路口，交警野蛮暴力执法，给理性配合的摩托车驾驶员违规地喷辣椒水。并且在最后试图删掉摩托车驾驶员运动相机里的视频录像，试图销毁暴力执法的证据。

10月28日晚，安徽合肥包河区金隅大观府小区，大量居民因不满政府将大型五金市场搬迁至小区附近、担忧影响居住环境，爆发游行抗议。现场局势紧张，居民与现场的武警、保安爆发激烈的对峙与冲突。期间，大量警察对业主们进行暴力殴打和抓捕。

网友投稿：四川省成都市望江楼公园，一男子把衣物整齐摆放后在桥边跳河。

认知比较高的人一般会怎样？

认知比较高的人一般会怎样？

这是我我在麻麻的怀抱里喝奶奶

三年前，日本女作家岸田奈美拍摄了一段视频，展示她双脚残疾的母亲，如何只靠双手，一个人实现驾车出行，这段视频在日本社交媒体上的反响很大，激励了许多残疾人士，也引发了大家对于无障碍设施的关注和讨论。

10月27日，昆明理工大学，一名研究生因长期遭导师压榨，在实验室窗外上吊自杀。

润色，简化：

在驻日本🇯🇵美军前，川普让日本首相高市早苗说两句，女首相高兴得跳了起来。

网友自述: 家住武汉54楼，现在快抑郁了……奉劝大家当下尽量不要卖房！

中国外交部制裁石平毫无疑问是战狼外交的一步臭棋！原本石平只用日文写作，用日語上电视节目接受访谈，石平的读者和观众仅限于日文世界。这下倒好，海内外中文世界都知道石平了，都知道石平火力十足！身为维新会参议员，石平今年7月才正式到东京从政，任期六年，原本日本政界媒体还质疑他的中国身份，

沦落到老灯一个级别了

精神小伙發生爆炸

俄國播放宣傳片—號召向朝鮮學習，帶著“領袖”畫像走向玉碎😬

网友投稿：10月25日凌晨，湖北省宜昌市三峡大学。一名黑人留学生徒手攀爬至女生宿舍二楼，企图猥亵一名女学生。受害女生奋力反抗并大声呼救，迫使黑人留学生仓皇逃离。随后，宿管阿姨报警，警方介入展开调查。然而，学校为压制舆情，直接解散相关宿舍微信群并禁止内部讨论。事件爆发已逾三天，三峡大学

共產黨說謊時，眼睛比眼鏡瞪得還大。

曼徹斯特女孩因穿了露肩裝，被幾個伊斯蘭爛民辱罵是婊子，結果彼此發生糾紛。你無法想像英國警察沒有逮捕爛民，而是逮住了英國女孩。自英國引入伊斯蘭爛民，爛民有了自己的法庭，也有了自己的道德警察，他們輕易的毀滅了英國憲法，及現代文明。

10月28日，深圳市龙岗区布吉三联桥附近一仓库起火，现场浓烟滚滚。

40岁北京女硕士的相亲十年：我终于明白，当初扔的爱情有多值钱……

在與日本首相高市早苗會面時，特朗普無視日本儀仗隊，他沒有在旗幟前停下。

10月28日，重庆天籁城小区业主因物业费过高聚集维权抗议。过程中，物业方报警，警方到场处置，现场一度混乱，据称有业主被带走。#维权

加州的安大略，一场高速追捕，突然发生令人震惊的转折：一辆汽车故意撞上嫌疑人的摩托车。持枪嫌疑人被撞身亡，这场追捕戏剧性地结束。

悲催的总理

搞笑视频：薄书记怒怼包子帝：一派胡言！只有小学文化水平的包子帝，在公开场合屡次“语出惊人”：读错字、念书单，语言匮乏，逻辑混乱，频频闹出笑话！这支搞笑短片，以讽刺幽默的方式再现他的荒诞发言，讽刺虚假的“伟光正”形象，博君一笑。

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缺乏睡眠对身体有哪些影响？
经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。
医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害：
①身体疲倦，工作效率低；
②记忆力减退；
③注意力不集中；
④焦虑抑郁；
⑤免疫力下降；
⑥皮肤受损；
⑦阿尔茨海默病风险增加；
有趣
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昨天由背包健客提交

缺乏睡眠对身体有哪些影响？

经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。

医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害：

①身体疲倦，工作效率低；

②记忆力减退；

③注意力不集中；

④焦虑抑郁；

⑤免疫力下降；

⑥皮肤受损；

⑦阿尔茨海默病风险增加；

⑧引发多种病症，比如高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。

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Emm，大家一定要少熬夜，尽量12点之前上床睡觉

不要鼓励人熬夜真的，最近我非常好的朋友，经常熬夜心跳飙升到200+去医院直接被留下了，目前依旧在排查。

以前熬夜我没啥感觉，现在熬完直接废几天，而且心脏难受。

你想想如果是在…
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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身体缺这4种营养素容易脱发
除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响掉发情况。头发大把大把掉，或许和以下4种营养素缺乏有关系：
1️⃣蛋白质：缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢，甚至使头发提前进入休止期。不仅容易脱落，发质还会变差，头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。
有趣
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10个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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我一熬夜就会瘦好多
晚上熬夜白天睡觉根本没时间吃饭哈哈
推特精选
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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裸睡的好处：
1. 调节体温，使体温保持正常状态。
2. 有效地释放睡眠荷尔蒙褪黑素。
3. 如果你的伴侣挨着你裸睡，那么你的体内会产生与性爱相关的荷尔蒙催产素，你会感觉幸福快乐。
4. 调节你的压力荷尔蒙。穿睡衣睡觉会使皮质醇水平飙高，导致睡眠质量降低。
5.…
有趣
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1年前 • 环球猎奇🏅 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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「你的黑眼圈是哪种类型」
很多人都有黑眼圈,它也是睡眠不好的代价之一，以下3种类型，想要消除需要先“对症”：
①色素型：棕色、咖啡色。这类人群年纪稍大，表现为眼周黯黑、有眼袋，可伴有健忘失眠、腰酸腿软、月经量少等症状，平时应避免熬夜，严格防晒。…
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【孩子长时间熬夜上网难长高】暑假开始后，经过一个学期的艰苦学习，很多家长会让孩子放松一下，其中相当大比例的孩子会选择上网，有些孩子通宵达旦。专家提醒：熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌，从而影响长高。小编终于找到自己不长个子的原因了！（成都晚报）
大陆资讯
( ww4.sinaimg.cn)

12年前 • 元方 • -- 点击 1 评论

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【为了让自己早睡一小时，我花六个月做了一个 App】 StaySleep 最主要的功能就是可视化的数据图表，让用户更加清晰的了解自己的熬夜状况。当我们真正看到自己高频的熬夜次数以后，或许内心才会有一些冲击感，促使自己在睡眠这件事情上做出改变。
大陆资讯
( sspai.com)

3年前 • 少数派 • -- 点击 0 评论

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最近看了好多学生体育课跑步猝死的，讲个暴论，猝死的大概率是成绩相对好的小镇做题家or农村做题家，穷人做题家讲究人定胜天，成绩不好就熬夜，做不出题就抽自己耳光，平时每天熬夜做题缺乏锻炼外加嗯造碳水，身体素质普遍差，体育课跑不动就习惯性的用意志力熬，拼。…
时政
( twitter.com)

1年前 • 澳洲护士卡子弟 • -- 点击 0 评论

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「让你睡个好觉提高睡眠质量的5个技巧」
语言生动画面也非常解压的一个非常好的科普视频推荐给大家。推友们很多都在重重压力之下，睡眠不好或者失眠，成为大家普遍都存在的严重问题…
长期没有足够的睡眠会导致高血压，也可能导致心脏病和动脉瘤，那如何改善睡眠质量呢？这儿有5个非常简单的小技巧～
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:04:31

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「三大常见失眠类型」

上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~

过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。

造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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你是不是经常熬夜啊..
视频
( www.reddit.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【坐飞机如何严重扰乱你的心智】搭乘飞机已经成为人们日常生活的一部分，但你可能不知道，当我们在高空长途旅行时，身体和大脑会受到哪些严重影响。

大陆资讯
( bbc.in)

6年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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人到中年是要对精力进行管控。
尽量不要熬夜，不要频繁喝酒，喝酒哪怕微量也会有一段时间感到困想睡觉，不睡这个觉本来能做其他事。
晚上睡得不足白天还是要好好补个觉。
身体舒服了，精力充足了才能做好其他事。
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • 九万帕 • -- 点击 0 评论

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得了新冠后，总结下影响：
可能会有几周处在这样的状态：
静息心率+10，
睡眠质量-20%
智商 -20%
总体感觉跟生酮，刚入酮的早期体验类似
币圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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一打开推特发现大家都在嚎没有人爱自己，一看时间还都是五小时前，那也就是半夜三点多。
我的建议就是早点睡，熬夜真的会变成emo大户，为了开心不要再熬夜啦！

最近由于身体不好强行调整生物钟有感，早睡早起的话，整个人心里和精神状态真的会好很多（虽然偶尔还是会小熬一下）
推特精选
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【当心！常熬夜对大脑伤害大恐患帕金森！】有研究发现，正常人如果一整晚不睡觉，脑袋就会产生某种负面化学物质，给大脑带来的伤害，宛如敲打过后，久而久之还引发失智症、帕金森氏症以及多发性硬化症！另外睡眠若少于8小时，次日智商还会下降！
大陆资讯
( www.chinanews.com)

11年前 • 中新网-中国新闻网 • -- 点击 0 评论

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各种以植物为主要食材的“香肠”卷、“炸鸡块”等“垃圾”快餐随处可见。这种快餐对我们的身体和地球会带来哪些影响呢？
推特中文圈
( www.bbc.com)

3年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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虽然对于大多数儿童而言，新冠肺炎引起的症状相对较轻，但有迹象表明，病毒会给曾经健康的青少年带来长期的影响。“长新冠”对儿童可能都有哪些特殊影响？
海外华文
( www.bbc.com)

3年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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经常看B站鬼畜对日常生活有什么影响？
图片
( ww1.sinaimg.cn)

9年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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如何看待两部委发文要求「今明两年事业单位空缺岗主招高校毕业生」？会对大学应届生产生哪些影响？
大陆资讯
( www.zhihu.com)

5年前 • 知乎每日精选 • -- 点击 0 评论

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如何睡好觉，对人类的健康至关重要。新冠疫情封锁期间的大数据暴露出影响睡眠的几大要素。

大陆资讯
( bbc.in)

5年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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睡前使用电子设备会让我们越来越晚睡，影响睡眠和健康，就和戒烟戒酒或戒毒一样，我们必须学会在睡前戒除电子产品。

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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参与实验的志愿者表示，在使用电子设备后，他们感觉到晚上的困意减少，早上也没那么清醒。
"这些设备不是良性的，”研究人员说。“它们对我们有着生物效应。它们对成人有害，但对孩子和已经缺乏睡眠的青少年来说更是有害。”
大陆资讯
( nyti.ms)

7年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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胡子哥对你们不错吧
是时候回报一下的时候

求广大网友推荐助眠神器

睡眠耳塞睡眠耳机睡眠药不用呼吸机

我打呼噜现在导致老婆睡眠奇差，睡眠差脾气就会不好，脾气不好就会锤我，减肥也没那么快速

救救孩子吧😂😂😂
币圈
( twitter.com)

2年前 • Dahuzi.eth • -- 点击 0 评论

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减肥对大脑和身体有什么影响？
有趣
( twitter.com)

2年前 • 背包𝕏客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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