跑步对身体的好处比走路更明显吗？一项发表在《动脉硬化\血栓和血管生物学》上的研究，追踪了超过3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足观察了6年，结果发现，在降低高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和走路的效果基本一致。

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11月15日，河南，一名网友录制视频，拿着铁锹而妻子则抱着孩子，模仿阅兵分列式，并配文表示，听说高市早苗有想闹事先过我这一关。视频发布后，评论区一片嘲讽。

2014年一位经济学家的忠告，当时大家都当笑话听。

传今早北京东城区交道口小菊儿胡同81号(菊儿人家对面)

First day of screening of demon slayer in China.

11月17日晚21点，广东珠海，拱北火车站附近发生无差别袭击事件，一男子手持匕首当街捅伤四五个路人。随后，诸多保安用钢叉将其制服并按倒在地控制。

跟拍香港空姐工作日的一天，还有10平方月租8000的家

专业人士解读，为什么穆斯林禁吃猪肉？

跳高成功时千万不要太开心，因为………….. 中国全运会男子跳高決赛的一幕

Absolutely P-R-E-C-I-O-U-S! 😚

虽然我是你们口中的爱国人士但我真心怀疑这些视频的媒体在故意反串评论区也是无敌了…哎 🕶️ 匿名投稿

网友投稿：浙江一名母亲实名举报浙江省宁波市妇女儿童医院心脏科主任医师陈某某，其五个多月产龄的早产女儿被紧急推进手术室，院方称手术只需2.5-3小时、费用4-5万。实际手术长达7小时10分钟，进室总计9小时，手术过程中因动脉破裂大出血（失血量达1500ml）转为开胸抢救，二次手术及抢救未通知家属。16

网友投稿：一位无儿无女的残疾大哥，孤身一人，平时靠侄子陪着在抖音拍点日常小视频，只想留点念想给生活添点乐趣。可视频刚发出去没几天，村里和镇上就轮番上门，逼着老人把视频全删了。大哥委屈又无奈地说：“我生病躺没见村里镇里来问过一句，拍几个抖音，你们倒来得比谁都快……”

近日，网友剪辑出了外卖骑手们艰辛的一幕。

邯郸市网信办工作人员碰上了一个较真的人，有点意思。

Hitting kids with car in China is equivalent to mass shooting in US. Do you agree?

China is a free country.

网友投稿：11月17日，江苏南京市中央门立交桥下一辆轿车猛冲入人行道，接连撞翻多辆电动自行车。视频显示多名行人受伤倒地昏迷，现场路面多处护栏严重损毁，碎片散落一地。

生过孩子的小萝莉还是这么可爱，揉奶玩逼道具抽插，高潮冒白浆[625.91MB/MP4/WF]

如果「中日」再戰，發生什麼

亮亮丽君夫妇再遭警察“上门谈话” 近日，亮亮丽君夫妇发布与警察的上门对话录音。录音中，他们因房产交付问题在业主群中表达诉求，而被警方要求其删除视频、不要在业主群发维权相关内容，理由是“可能构成煽动集会”。

11月17日，一名上海网民称，自己因为在微信群扬言周一要去日本人学校屠杀日本人，被叫到派出所做笔录。

制服过程视频补充：现场视频显示，一名保安手持防护盾，并朝嫌疑人的眼睛喷洒辣椒水，其余保安则用钢叉卡住嫌疑人腿部使其无法站立，随后数名保安合力将其制服在地，并使用甩棍对其进行敲击来完全控制嫌疑人。

爱泼斯坦文件门延烧的当下，印证了利兹.切尼当时说过的一句话：川普时代会过去，但你的耻辱永存！送给这两个人毫无底线的人，你们已经被载入了史册～👍

11月17日，浙江建工，特警持枪到场镇压讨薪的农民工。

習主席的戰狼又有進化了。日中會談結束，臨別時中國外交部亞洲司司長劉勁松就像個流氓，雙手插兜，走起來一搖一晃。靠流氓作派能嚇住日本人或體現中國人強大？

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跑步对身体的好处比走路更明显吗？
一项发表在《动脉硬化\血栓和血管生物学》上的研究，追踪了超过3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足观察了6年，结果发现，在降低高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和走路的效果基本一致。
有趣
( twitter.com )

1个月前由背包健客提交

跑步对身体的好处比走路更明显吗？

一项发表在《动脉硬化\血栓和血管生物学》上的研究，追踪了超过3.3万名跑者和1.5万名步行者，足足观察了6年，结果发现，在降低高血压、高胆固醇和二型糖尿病风险方面，跑步和走路的效果基本一致。

在两者消耗的能量相同时，走路在降低高血压和高胆固醇的风险上，表现还略优于跑步。

不过跑步也有自己的优势，对提高身体代谢效率上作用更为显著，能更快提高心肺功能和体能水平。

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【外媒调查基普乔格“破2”跑鞋，穿上就能跑更快？】据《纽约时报》进行的一项跟踪调查显示，从整体来看，穿着“破2”系列跑鞋后长跑成绩提升相当明显，比穿普通跑鞋要快4%到5%，且比第二快的跑鞋系列要快2%到3%。并且相比于高水平跑者，跑鞋在速度较慢的跑者身上的效果还要更加明显，可达到6%的提升。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

6年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

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这就像跑步锻炼身体一样。一点不运动，身体只会随着年龄增长越来越弱。经常去跑马拉松，又是走另外一个极端，对身体和心脏有潜在的损害。可能对多数人而言，每次跑 30到 60分钟，一周跑三到四次，累计不超过三个小时，大概是个比较好的平衡点。
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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跑步 VS 久坐，哪个更伤膝？
跑步到底伤不伤膝？一项发表在《骨科与运动物理治疗杂志》上的研究，给出了令人意外的答案。它比较了三类人群的关节炎发生率：
竞技跑步者：关节炎发生率为13.3%
久坐不动者：关节炎发生率为10.2%
健身跑步者：关节炎发生率仅为3.5%
有趣
( twitter.com)

1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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这哪像身体不好被搀扶走的这他妈明显不想走被请走的啊
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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这明明是伊朗太退步，而不是瑞典太进步。
就好比女权主义者一边大声疾呼「走夜路穿得太暴露被强奸不是女人的错」，一边在走夜路时把自己裹得比谁都结实，这是女权的耻辱吗？这是男强奸犯的耻辱。
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【哈佛大学研发出「机器人短裤」，让跑步走路更轻松】团队研究显示，与不穿「机器人短裤」的运动相比，当你以每秒1.5 米速度行走时，穿着她可以代谢率降低了 9.3%，以每秒2.5 米的速度跑步时，你的代谢率降低了4.0%。这些代谢的降低与步行跑步时分别减重7.4 公斤和5.7 公斤的效果相当。
大陆资讯
( www.ifanr.com)

6年前 • ifanr • -- 点击 0 评论

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【跑步减肥完全指南】不要担心最初的减肥效果比较慢，以“跑-走-跑”这样一种循序渐进的过程进入减肥周期，是最合理的。邓恩就给出了一份时长为4周的“跑-走-跑”训练计划，从刚开始以快走为主，渐渐变成跑走平衡，再到跑步占更大比重。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

4年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

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运动员都听说过，比赛后用冰水泡澡有助于肌肉的恢复，但这样对他们真的有好处吗？

【冰水泡澡对身体有好处吗？】

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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【李宁空气弧跑鞋免费送】全民健身当道，更多人选择参与跑步，这项几乎零成本但却效果佳的运动。众测君今天就送你一双更好的跑鞋，轻松起跑：装配李宁弧减震科技，保护双脚和膝盖；袜套设计，舒适包裹；橡胶鞋底，防滑耐磨；酷爱跑步的你快点拿走吧→
大陆资讯
( zhongce.sina.com.cn)

8年前 • 墙头看世界 • -- 点击 0 评论

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未来只有相对确定性，没有绝对确定性。美联储都只是先确定一个大概框架，然后走一步看一步而已。我们能比影响全世界金融的顶级金融智囊团更聪明更有预见性吗？
币圈
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2年前 • TingHu♪ • -- 点击 0 评论

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浅发个脸部对比（）流海我改了走向但是好像不太明显（怎么之前这么纯良，，，
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2年前 • Moysotis_SLEEP.ver🐣 • -- 点击 0 评论

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gO🦍t明显到离谱的走步照样大行其道，NBA现在比WWE还假。

时政
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7个月前 • 空空 🌟 狞猫世界第一可爱！ • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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早起锻炼身体好，你有多久没跑步了？
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2年前 • 佳禾🇨🇳（互fo） • -- 点击 0 评论

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出去跑步庆生日，今天又长了一岁，跑步来减少身体的年龄。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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[赶快拿这篇去给爱晒步数、爱攀比的人看一看？]每日万步走，还是多次、短时、快快走对健康更有益？BBC亲身实验，告诉你真相。

大陆资讯
( bbc.in)

7年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论

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上来显摆一下。
娃娃们迈着六亲不认的步伐，Q的不得了，我得显摆，不好意思，然后我又跑了，实在是每天只有半条命在我的身体里撑着，
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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长期伏案工作的人如何解决肩酸背痛的问题？

一定强度，足够时长 (每次 25分钟以上) 的慢跑. 亲测有效。走路强度太低，不行。游泳相对比较麻烦，效果也没有那么快。太极拳效果也不明显。慢跑时上身基本全部放松，猜测因为彻底促进全身血…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我发现昨天扭了右腿以后，今天连路都不会走了，就感觉明显左腿比右腿长了一大截
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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比彻·斯托夫人：再长的路一定会有尽头，再黑的夜也将进入黎明；时间会不停地让君子走向光明，让恶人步入黑夜。
—— “你相信光吗？”
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【“超马”爱好者更健康吗？】42公里195米是马拉松比赛的全程，但这个遥远的路程现在已经无法满足跑手们了，长跑爱好者醉心于50公里、100公里的“超级马拉松”。这项极限运动的吸引力日益增大，美国科学家就“超马”对人体健康的影响进行了研究。超马爱好者不出意外的更为健康
大陆资讯
( www.guokr.com)

12年前 • 果壳网 • -- 点击 0 评论

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对此#HealthNapp 大肆宣传

Health App 本质上结合了生活中的一些基本事物：跑步、健身和四处走动，与#web3、#NFTs、#Gamefi 和#PlayToEarn

#Safu 团队有大计划…
币圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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不是，他自己明显不想走。不是身体原因
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【为什么儿科医生都在呼吁「禁售婴儿学步车」？】并没有研究表明使用学步车能让孩子更早学会走路。相反，从婴儿生长发育的规律来说，学步车违背了从翻身、会坐、会爬、会站、到会走的生长发育规律。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 中国人兽保险公司 • -- 点击 0 评论

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一个项目方跑路的归零项目，竟引发数万人抄底？那么那些抄底「鱿鱼游戏」的人真赚钱了吗？
大陆资讯
( www.theblockbeats.com)

4年前 • 三聚氰胺 • -- 点击 0 评论

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