这5类人喝咖啡格外受益绝大多数人都适合喝咖啡，尤其5类人，常喝会格外受益。要注意，以下所有关于咖啡健康效果的分析，指的都是黑咖啡，而不是咖啡店里的各种花式咖啡，更不是三合一速溶咖啡。 1.高血压人群

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12月28日，浙江温州，120直接抢人，发生什么了？

近日，北京西城，天桥艺术中心。有网友拍到北京地铁8号线站内的壁画《天子祭天》。网友纷纷刷屏“北京=满城”“满城”。

有网友表示，自己刚从丰田4S店出来，十几秒后就发生了爆炸。

12月26日，网友发出了一段20年前成都春熙路圣诞节氛围，评论区的网友们纷纷表示十分怀念那个朝气蓬勃的年代。

Beware of the Cabin Cartel

12月26日，北京，有网友拍到北京一处高铁站宽阔的站台上，仅留出一小块区域供候车乘客站立等待。视频发布后，弹幕中不少网友刷屏“满城”。

炮灰吻別灰姑娘，接著就上路了。

一分钟自查！你的身份证是否已被他人偷偷绑定？

这哥们做了30天多巴胺戒断，我应该参考下。

你不生，有的是人生。🌚

12月27日晚，浙江温州，锦象公寓，一女子被一帮人冲到家里带走，带上了救护车。女子不停挣扎喊“救命，我不想死！”

眼神到位👍

#乌克兰战报这段视频，几天前播放过。再看一遍，乌克兰无人飞机轰炸袭击的角度，越来越刁钻。

“16万欠薪未回，父亲寒风中工地门口讨薪” 12月25日，湖南株洲北湖公园，一名女孩哽咽为父亲讨薪。自2019年起，其父亲带领泥工班参与白露塘天然气分输站建设工程，工程完工后仍被拖欠工资16万余元。

1979年邓小平访美接受美国四大电视媒体专访（完整版）

估计孩子是她老公的😂

心动女生全程露脸激情大秀诱惑，一个人的精彩玩弄假鸡巴展示绝活，口交的样子好骚，坐插道具呻吟揉骚奶子[929.31M/MP4/WF]

“正义是杀不完的，因为真理永远存在” 12月28日，“亮亮丽君”夫妇因发布与小洛熙相关的视频被封号，随后改用小号继续发声。他们表示并不后悔，认为自己的行为对得起良心，也理解有些人因现实压力而不敢发声，但希望外界不要嘲笑那些选择说话的人。

黄渤《我的要求不算高》最近又被人拉出来鞭尸了，弹幕全是嘲讽这是黄渤在2014年马年春晚演唱的歌曲，马上又到了2026年马年，12年过去了中国梦开始变得更加遥不可及了当时这首歌嘲讽的其实并不多，也是因为当时中国经济正在上行期，大家充满希望

清华大学计算机专业美女博士，在腾讯7️⃣年的薪资，你没有想到吧？

中國間諜被捕

“博物馆事变元年” 12月28日，江西省博物馆“山谷雅集--黄庭坚诞辰980周年特展，展出的米芾作品《行书三札卷》被书法爱好者“大雨廔”质疑为印刷品，其在抖音发布的相关视频随后被下架。

“全城摄像头，家长寻子无路” 12月28日，福建省泉州市泉州西街开元寺门口，多名走失儿童家长举着寻人信息牌，试图借助公众关注寻找失联的孩子。

这女人解释的～哈哈哈😂 这位在美国洛杉矶聚会现场拍摄视频的女人澄清的要点： 1，姜昆虽然人在美国，但聚会是12月19日。所以姜昆远隔千山万水，还是相应习主席的号召，没有过洋节； 2，聚会的豪宅不是姜昆本人的。

要载入史册，拉到故宫展览，让后人铭记习近平的伟大！

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这5类人喝咖啡格外受益
绝大多数人都适合喝咖啡，尤其5类人，常喝会格外受益。要注意，以下所有关于咖啡健康效果的分析，指的都是黑咖啡，而不是咖啡店里的各种花式咖啡，更不是三合一速溶咖啡。
1.高血压人群
有趣
( twitter.com )

1年前由背包健客提交

这5类人喝咖啡格外受益
绝大多数人都适合喝咖啡，尤其5类人，常喝会格外受益。要注意，以下所有关于咖啡健康效果的分析，指的都是黑咖啡，而不是咖啡店里的各种花式咖啡，更不是三合一速溶咖啡。

1.高血压人群
咖啡中的一些抗氧化成分，如绿原酸、咖啡酸、类黄酮等多酚类物质和钾元素，能够介导血管舒张，降低活性氧水平，调节血管张力，有利于降低血压。这些成分降血压的作用超过了咖啡因升血压的作用，所以总体讲，喝咖啡有助降压。

需要提醒的是，如果血压超过160/100，要少喝咖啡，每天应少于2杯，否则可能会增加心血管疾病风险。

2.血糖异常人群
咖啡中的绿原酸、类黄酮等生物活性物质有助减轻氧化应激、调节血糖。研究表明，经常喝咖啡有助降低2型糖尿病发病风险。空腹喝咖啡会对血糖控制产生负面影响，因此建议大家吃完早餐后再喝咖啡。

3.脂肪肝人群
对于脂肪肝患者来说，经常喝咖啡可使肝纤维化发病率降低33%。原因可能在于，咖啡中含有的咖啡因、绿原酸、胡芦碱等有助调节脂肪代谢，进而预防脂肪肝和肝纤维化。因此，建议脂肪肝患者每天喝杯咖啡。

4.痛风人群
与不喝咖啡的人相比，每天喝0.5~1杯、2~3杯、4~6杯、超过6杯的人，痛风风险分别降低9%~20%、26%~38%、32%~42%、35%~44%。

5.运动减肥人群
研究表明，咖啡能够提高运动表现，显著提高肌肉耐力、运动速度和肌肉力量。咖啡因能促进肌肉细胞内钙离子的释放，改善肌肉收缩过程，增加肌肉力量。咖啡因还可以增加血液中脂肪酸的利用率，从而提高脂肪供能比例，促进脂肪分解。因此想通过运动减肥的人群，可以在运动开始前1小时喝一杯咖啡。https://t.co/yXpJKgZQrj

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每天喝咖啡能让肠道大变样？☕☕☕
来自哈佛大学研究人员发表在nature microbiology的研究中，研究人员收集了77000名受试者的喝咖啡饮食习惯数据和粪便样本。
研究人员把受试者分成了三类：
✅️少量饮用咖啡（每月少于3杯/每天不超过20克咖啡）
✅️中饮用咖啡量（每天21-599克咖啡）
有趣
( twitter.com)

11个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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为啥英国皇室也喝茶啊，以为喝咖啡呢.
答：茶叶里含让人兴奋的咖啡因，但也含有天然的镇静成份，适合经常45角仰望星空动不动就要静静的磨坊主，咖啡适合拉磨一族，不喝点拉磨没劲...
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【日饮多少咖啡最适宜？研究：三到四杯】英国南安普敦大学研究人员收集了关于咖啡对身体各方面影响的数据，并比较了200多项相关研究后发现，相比不喝咖啡的人，每天饮用三到四杯咖啡的人患心脏病或死于心脏病的风险更低。研究还发现，咖啡对身体的最大益处似乎是降低了患肝脏疾病的风险，包 ...
视频
( miaopai.com)

8年前 • 秒拍视频 • -- 点击 0 评论

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万万没想到，外国人的爱情，也都她妈假的？在意大利的咖啡馆里，男子拿起电话，假装打给他的朋友说："你老婆跟别人在这里喝咖啡，赶快过来！”结果让人崩溃。那些跟别人喝咖啡的女人，吓得全部都飞跑了…咖啡馆服务员一脸懵逼。估计这是一个社会实…
时政
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2年前 • 华人新闻 • -- 点击 0 评论

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「喝咖啡大大降低死亡风险，尤其适合这类人」
咖啡，是世界上最受欢迎的饮品之一，它可以唤醒沉睡的清晨，也能照亮疲惫的午后。
近日，中国研究人员刊发在英国医学委员会期刊《BMC·公共卫生》上的一项新研究显示：
咖啡不仅提神醒脑，还有助降低久坐导致的死亡风险。…
时政
( twitter.com)

1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【咖啡豆价格刷新十年新高！连咖啡都要喝不起了？】巴西天气恶劣、全球供应链问题、越南新冠感染人数激增将咖啡豆价格推升至2011年以来的最高水平。预计供应紧张情况将一直持续到2023年，咖啡价格或许也将上涨。
大陆资讯
( wallstreetcn.com)

4年前 • 华尔街见闻 • -- 点击 0 评论

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【喝完这杯菌子咖啡，格局都被云南人打开了】除了复杂度高、味道特别的创意咖啡外，让消费者能“玩”起来，同样为“菇”元素的体验锦上添花。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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支那人跟风说美式咖啡像中药，咖啡的品质在于香味，你那中药什么味道自己心里不清楚吗，支那人就适合喝草木灰兑水。
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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开始抵制了，今后要喝就喝中华咖啡，咱们绝不吃美国人这一套！
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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我的提神醒脑秘籍：

先喝一杯咖啡，不加牛奶，我一般喝冰美式；

然后需要立即小睡一会，这个是有科学道理的，很多人都说我怎么喝咖啡也不精神呢，其实是因为喝晚了，咖啡因可以阻止腺苷和受体结合来让大脑感觉不到疲惫，但是已经结合了的它管不了，只能通过睡眠消耗掉；…
时政
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2年前 • 象牙山刘能 • -- 点击 0 评论

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老板怕员工喝咖啡太多，消费大，在办公室放上这么台咖啡机……
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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愤怒的外星人。现在喝咖啡的上海人骂人也用国骂？看来是受北方大蒜文化影响。
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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24小时营业、咖啡夜市流行，这届年轻人咖啡“越喝越晚”？
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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【咖啡豆价格创十年新低，一些咖啡农已经放弃种植】自 3 月以来，纽约洲际交易所的阿拉比卡咖啡豆（受大多数咖啡爱好者青睐的品种）价格每磅不到 1 美元。导致价格下跌的两大关键因素，一是咖啡豆产量的增加，二是巴西货币的贬值。
大陆资讯
( www.qdaily.com)

6年前 • 好奇心研究所 • -- 点击 0 评论

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【喝多少咖啡才算多？】一项最新的研究把喝咖啡的杯数和日常的睡眠数据之间的关联做成了图表，发现当人们喝第三杯和第四杯咖啡的时候，就可能会造成一定的睡眠问题。过量饮用咖啡因的后果可能会导致神经过敏、焦虑、心悸、心跳加速、恶心和出汗。
大陆资讯
( www.ozdazhe.com)

10年前 • 女娲补锅 • -- 点击 0 评论

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这不是第一个发现喝咖啡对健康有益的研究。“在其他研究中，喝咖啡也与中风和冠心病风险的降低有关。”
该研究无法分辨不同类型的咖啡或冲泡方法，或者添加糖或奶油的差异。饮用不含咖啡因的咖啡不能降低心力衰竭的风险——事实上，一项研究表明，…
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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家用咖啡手册 02 | 怎样选择合适自己的意式咖啡机
大陆资讯
( sspai.com)

2年前 • 巭孬嫑夯昆 • -- 点击 0 评论

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咖啡中含有的多酚可以激活DNA中的有益功能。另外，茶叶中也有多酚，绿茶可以增加一种叫做谷胱甘肽- S-转移酶的天然抗氧化酶的产生，这种酶通过中和自由基来保护DNA。不爱喝或者不能喝咖啡的人，不妨多喝点茶。
有趣
( twitter.com)

2年前 • 背包𝕏客 • -- 点击 0 评论

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长期喝咖啡的人后来都怎么样了？
有趣
( twitter.com)

6个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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今天某个咖啡师喝咖啡喝到咖啡因中毒
去医院要求洗胃，被护士狠狠的嘲笑了
不知道是谁这么丢人，he tui～
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • 多人 • -- 点击 0 评论

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【日本研究发现：喝咖啡可减轻痛风风险】研究团队针对超过15万名日本人，就每周喝咖啡的天数、尿酸值及痛风发病风险进行了统计分析。将天数分为从0到7天的8档进行调查，结果显示，有喝咖啡习惯的人每周喝咖啡天数增加一天，痛风发病风险就可能…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【每天喝超4杯咖啡，死的快……】美国一项最新研究发现，每周喝咖啡超过28杯或每天超过4杯，会使55岁以下无论男女的死亡风险显著增加。这项研究定义的一杯咖啡约是180至240毫升。每天喝多少咖啡适宜？建议每天1到3杯。每周最多28杯。
大陆资讯
( news.xinhuanet.com)

12年前 • 新白娘子玩传奇 • -- 点击 0 评论

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喝太多咖啡了
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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大家早上好🌻，慢跑🏃5公里+黑咖☕

周日尔湾的早晨气温才22度，微风习习，很适合跑步，我现在是每天如果不跑步基本和不喝咖啡一个感觉了，浑身的难受，不自在不舒服~…
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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