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如何健康吃鸡蛋? 一枚小小的鸡蛋中,拥有优质蛋白质、优质脂肪,集维生素 A、B、D、E、K,以及钙、磷等矿物质于一身,还含有丰富的叶黄素、卵磷脂等活性成分,普通人每天吃一个,真的很不错。 01 健康人不用担心胆固醇,一天一个挺好哒,偶尔多吃也没啥; 02
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