“箱式呼吸（Box Breathing）”，是海豹突击队用来减缓心理压力的方法之一。该方法包括吸气、屏气、呼气和再次屏气 4 个步骤，每个步骤持续 4 秒钟。据说这种技术可以激活下丘脑，让下丘脑发出神经激素，阻止皮质醇和肾上腺素等应激激素的释放，从而引发身体的放松反应。

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12月28日，浙江温州，120直接抢人，发生什么了？

近日，北京西城，天桥艺术中心。有网友拍到北京地铁8号线站内的壁画《天子祭天》。网友纷纷刷屏“北京=满城”“满城”。

有网友表示，自己刚从丰田4S店出来，十几秒后就发生了爆炸。

12月26日，网友发出了一段20年前成都春熙路圣诞节氛围，评论区的网友们纷纷表示十分怀念那个朝气蓬勃的年代。

Beware of the Cabin Cartel

12月26日，北京，有网友拍到北京一处高铁站宽阔的站台上，仅留出一小块区域供候车乘客站立等待。视频发布后，弹幕中不少网友刷屏“满城”。

你不生，有的是人生。🌚

一分钟自查！你的身份证是否已被他人偷偷绑定？

这哥们做了30天多巴胺戒断，我应该参考下。

炮灰吻別灰姑娘，接著就上路了。

12月27日晚，浙江温州，锦象公寓，一女子被一帮人冲到家里带走，带上了救护车。女子不停挣扎喊“救命，我不想死！”

“16万欠薪未回，父亲寒风中工地门口讨薪” 12月25日，湖南株洲北湖公园，一名女孩哽咽为父亲讨薪。自2019年起，其父亲带领泥工班参与白露塘天然气分输站建设工程，工程完工后仍被拖欠工资16万余元。

#乌克兰战报这段视频，几天前播放过。再看一遍，乌克兰无人飞机轰炸袭击的角度，越来越刁钻。

估计孩子是她老公的😂

眼神到位👍

1979年邓小平访美接受美国四大电视媒体专访（完整版）

“正义是杀不完的，因为真理永远存在” 12月28日，“亮亮丽君”夫妇因发布与小洛熙相关的视频被封号，随后改用小号继续发声。他们表示并不后悔，认为自己的行为对得起良心，也理解有些人因现实压力而不敢发声，但希望外界不要嘲笑那些选择说话的人。

黄渤《我的要求不算高》最近又被人拉出来鞭尸了，弹幕全是嘲讽这是黄渤在2014年马年春晚演唱的歌曲，马上又到了2026年马年，12年过去了中国梦开始变得更加遥不可及了当时这首歌嘲讽的其实并不多，也是因为当时中国经济正在上行期，大家充满希望

中國間諜被捕

“博物馆事变元年” 12月28日，江西省博物馆“山谷雅集--黄庭坚诞辰980周年特展，展出的米芾作品《行书三札卷》被书法爱好者“大雨廔”质疑为印刷品，其在抖音发布的相关视频随后被下架。

“全城摄像头，家长寻子无路” 12月28日，福建省泉州市泉州西街开元寺门口，多名走失儿童家长举着寻人信息牌，试图借助公众关注寻找失联的孩子。

这女人解释的～哈哈哈😂 这位在美国洛杉矶聚会现场拍摄视频的女人澄清的要点： 1，姜昆虽然人在美国，但聚会是12月19日。所以姜昆远隔千山万水，还是相应习主席的号召，没有过洋节； 2，聚会的豪宅不是姜昆本人的。

拍摄这组照片耗时9年，行程达30亿英里。冥王星的冰雪山脉。

12月26日，一位博主科普中国的斩杀线：

我的房子锁门好几年，没有租，物业公司竟然经常要物业费。

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“箱式呼吸（Box Breathing）”，是海豹突击队用来减缓心理压力的方法之一。
该方法包括吸气、屏气、呼气和再次屏气 4 个步骤，每个步骤持续 4 秒钟。
据说这种技术可以激活下丘脑，让下丘脑发出神经激素，阻止皮质醇和肾上腺素等应激激素的释放，从而引发身体的放松反应。
有趣
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2年前由环球猎奇🏅 提交

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「改成“腹式呼吸”后，对身体健康的好处多多！」
仔细想想，你在呼吸时是胸廓起伏，还是肚子起伏？
大多数人都知道呼吸能提供氧气，维持生命，却不知道改一改呼吸方式，就能改善睡眠、调节免疫，多个健康益处不请自来。
医学上将人的呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸。
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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改成腹式呼吸后睡眠变好了
有趣
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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猫咪：下面我给大家来一首即兴吸尘器B-Box...
大陆资讯
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8年前 • 妮妮娃 • -- 点击 0 评论

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The baby is breathing in colors now
有趣
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1年前 • NO CONTEXT HUMANS • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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Earth & Moon breathing together.
The tides ...
有趣
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1年前 • Figen • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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The beauty of earth breathing.
Bologna, Italy

时政
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2年前 • Figen • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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Well damn am I even breathing right
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2年前 • Lance🇱🇨 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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The baby is breathing in colors now
有趣
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11个月前 • Wild Clips • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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The Chinese company even sell devices with spy and hack setting for China's national security police. It is called "单兵工具箱 Individual solider tool box".
时政
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1年前 • 巴丢草 Bad ї ucao • -- 点击 0 评论

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At this point I'm questioning if l'm breathing wrong
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8个月前 • NO CONTEXT HUMANS • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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深呼吸深呼吸
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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深呼吸、深呼吸。
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深呼吸　. 新呼吸
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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深呼吸深呼吸。
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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深呼吸→新呼吸
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4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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深呼吸、深呼吸。
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深呼吸、深呼吸。
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深呼吸深呼吸
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深呼吸、深呼吸。
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深呼吸
深呼吸
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深呼吸、深呼吸～
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3年前 • 鍵宮シエル@新人VTuber • -- 点击 0 评论

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深呼吸、深呼吸～
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3年前 • 鍵宮シエル@新人VTuber • -- 点击 0 评论

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深呼吸、深呼吸～
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2年前 • 鍵宮シエル@新人VTuber • -- 点击 0 评论

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深呼吸…。深呼吸…。
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3年前 • 【公式】ミツカン • -- 点击 0 评论

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