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各位和我一样容易犯困/精力不足/容易晚间失眠拖延/每天不太出门的姊妹,可以试一下这个看太阳法⬇️ 每天晨间看太阳五分钟(或以上) 细节:试着在醒来的5到15分钟内到室外去,可以稍晚 但绝对要在醒来后的一个小时内。可以不直视太阳(容…
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