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不论是学英语或工作,要想有结果还得靠自律, 核心就是养成良好的作息习惯. 看到有视频说,早起晨读是最好的,今天起尝试改变下,看能否晚上10点休息,早晨5点起来, 改变生物钟大概需要2周,到时候再对比看看,到底是晚上效率高,还是早起…
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