冬天不想出门，在家里训练的话push up，squat （大肌群，多关节）和哑铃搞几个小肌群+ 适当卷腹就完全够了 about to getting my abs back and down to a lower low bod…

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穿着高大上的女生，行為卻低級下流⋯⋯

What is happening in Guangzhou? Can anyone explain? Are those ladies waiting for something?

Wataa~ Marry Christmas !🎄🎁🎅

12月26日，海南海口。有网友发布视频显示，封关后的海口国际免税城及新海港现场冷冷清清，车也没有几辆。

保定出什麼狀況了？

近日，广东一名网友发布视频，记录自己前往当地批发市场捡拾他人丢弃的蔬菜，并翻找垃圾桶里的剩菜带回家做饭的日常。视频画面显示，现场除该网友外，还有不少年轻人参与捡拾，其中包括普通打工人、外卖员等，评论区有当地人表示：“以前觉得没面子，面子值几个钱？不要管他人的眼光”“我也想捡，大城市

12月26日，广东一所小学举行升旗仪式，国歌响起时，校门外的学生纷纷停下脚步敬礼，现场仿佛被按下了暂停键。视频发出后弹幕和评论区的网友纷纷表示：这就是一场服从性测试。

Merry Christmas to the Trump Sleazebag, who loved Jeffrey Epstein, who attended his parties, and thought he was the greatest guy on earth. Losers like you are at it again, and will be badly hurt and reputationally tarnished. Enjoy what may be your last Merry Christmas! America

关于文物贩卖的内幕，马未都十几年前都说透了。

赛道开始拥挤了

近日，非洲街头，网友们纷纷在街头偶遇大量中国牌照的电动车

12月25日，湖南一对父母为了生计长期在外务工，把女儿留在老家由奶奶照顾。女孩某晚写作业写到凌晨1点，因极度疲惫趴在桌上睡着。奶奶看到孙女“进度太慢”、竟然情绪失控，按住孩子头部连续掌掴（扇耳光）。

中國人失蹤怪象

习主席扫黃是不拿群众一针一线下大棋

身怀绝技，不红也难～～😂😂

孤獨這玩意，你在意它它就是孤獨，你享受它，它就是自由。

在被轰炸后停着电大雪纷飞的寒冬里，我居然被这个视频逗笑了，行，这都行，还能有啥想不开的。

12月26日，河北保定商户们的罢市仍在继续。

哈哈哈，38岁，不想将就，不想妥协，那你哭啥？是不是门当户对，不是你说了算，要对方说了算你都38了，年薪50万了，还没弄明白这个道理？😂😂

Why China will NEVER Invade Taiwan — The Shocking Truth You’re Not Being Told. A Taiwan war could lead to China's economic collapse, sanctions, and domestic unrest.

川普总统发了个视频，炸了！就一句话：把伊尔汗·奥马尔，给我扔出美国！现在！立刻！马上！为什么？她的美国公民身份，可能根本就不存在。奥马尔自己说，她的公民身份，是跟着她爹来的。她爹2000年入籍，她未满18岁，自动成为公民。听起来没问题吧？问题来了。

習近平一拍豬頭，雄安完蛋，港澳完蛋，海南完蛋，除北上廣深慢慢完蛋，其他地方都基本完了蛋；中國變成完蛋國。

“与城管队员起争执，老人被推倒后离世” 近日，福建福安市一老人与城管队员因发生口角起争执，后被城管队员推倒，老人送医抢救无效离世，涉事城管队员被刑事拘留

12月23日，30余名河南村镇银行储户再次前往北京上访。据多名储户反映，胡卫明等人在刚走出北京丰台站时，被不明人员强行拽入车辆，随后被带至河北省廊坊市公安局临空公安检查站并被限制人身自由。

解飯軍東南西北中，各個戰區都在磨刀擦槍，准備解決地球米飯，夢想武統世界的模樣⋯⋯

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冬天不想出门，在家里训练的话push up，squat （大肌群，多关节）和哑铃搞几个小肌群+ 适当卷腹就完全够了

about to getting my abs back and down to a lower low bod…
推特中文圈
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【国足冬训两周：早上匀速跑，中午练力量，下午技战术】1天3练对于习惯了“慢节奏”的球员而言确实有些残酷：早上7点开始匀速跑，中午力量训练，下午是技战术演练，大多数球员都有“累得不想说话”的体会。在谈到前段时期国家队的“魔鬼训练”时，上港球员蔡惠康开玩笑说“上次1天3练还是15岁的时候”。
大陆资讯
( www.thepaper.cn)

6年前 • 澎湃新闻 • -- 点击 0 评论

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5.6岁的孩子就开始对抗训练！“儿童综合体质防卫训练营”周六日班！全天上课，欢迎家长带孩子体验，必图精品搏击朝阳门馆，冬哥亲自执教，咨询微信：zhangzhenyu418
视频
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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【培训班里，焦虑的父母正在鸡自己】高霞曾在训练营里给家长分享了《父母效能训练》里一句原话，“接受就像肥沃的土壤，能够让小小的种子开出它最可爱的花朵”。她认为家长接纳自己的同时，也能更好地接纳孩子。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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每回到家里豪哥就是条肌肉忠犬了，有想在训练的时候被控制下体，狠狠榨出来
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( twitter.com)

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训练家小彰和他的宝可梦冬弥酱最好的相棒☕
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今天下雪，零下十几度，
不出门，在家练舞。
时政
( twitter.com)

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鸭嘴兽冬日训练忙
大陆资讯
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5年前 • 微博视频 • -- 点击 0 评论

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冬奥训练一半突然取消训练瑞士和法国滑雪王牌怒轰主办方不公
推特中文圈
( www.rfi.fr)

3年前 • 法广网 • -- 点击 0 评论

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又是基努里维斯的《john wick3》枪械训练特辑，这次的更长。想起以前基努里维斯为了黑客帝国苦练武术……这枪械训练也是玩命在练啊……
大陆资讯
( www.acfun.cn)

6年前 • 罗密欧煮你爷 • -- 点击 0 评论

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网传阿里洽谈收购零一万物的预训练团队。
大模型公司不做预训练其实真的没什么。
预训练的ROI这么低，钱花在哪里不好呢？
IT技术
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11个月前 • orange.ai • -- 点击 0 评论

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🇺🇦基辅 Reitarska街有人喝多了在酒吧里玩儿手雷💥！？还好是个训练弹。
我们要提醒的是，昨天克里琴科市长宣布其中一个机构内引爆了一枚训练手榴弹。据国家紧急服务部门称，没有人受伤。
时政
( twitter.com)

1年前 • Jixian Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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勇哥昨天头撞完我鼻子今天又恢复训练了，我的头现在还晕～冬哥快乐搏击私教，必图精品搏击朝阳门馆（大众点评）咨询微信：zhangzhenyu418
视频
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写作是一件需要训练的事情，不能等着有灵感，有想法再写，有时候半天写不出什么话，绞尽脑汁的写，终于把自己的内心想法写出来，活生生的在纸上，那些文字，如此真实。

不断训练自己的表达能力，察觉自己内心可以修补的地方，我觉得写作是可以帮…
推特中文圈
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5年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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想学习政治训练课的朋友可以订阅关注我的推，我在这里面讲的所有内容都是在教大家如何训练自己的政治观察能力。
网上一天没有中共内部工作过的网红，他们到死也不可能给你贡献出一句真实才能，他们百分百全部是门外抠脚汉。中学历史老师就更不用说了，全部误人子弟。
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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哥斯达黎加门将是怎样炼成的。。。哥斯达黎加国门纳瓦斯在训练中练习扑网球，网球的时速为160公里
大陆资讯
( ww1.sinaimg.cn)

11年前 • 有趣图片 • -- 点击 0 评论

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2019年9月17日，2022年冬季奥运会和冬季残疾人奥运会吉祥物发布仪式在中国国家冬季运动训练中心冰球馆举行。
时政
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Sunisa Lee很小的就呈现出体操的天赋。
她爸爸说她想在家里练习,但是家里买不起平衡木，他就在后院自己做了一个平衡木给女儿练习。
美国运动员完全凭着兴趣自己出钱学习请教练，不是国家培养。
时政
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最新消息：

拜登政府说：“虽然外交抵制，但还会全力支持美国冬奥队，不想让运动员退出北京2022冬奥会比赛，因为他们已经训练了多年。”
时政
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【王广发与张文宏，谈谈专家出来说话】张文宏是个公关天才，我不认为他受了很多训练，估计你在自己家公司是挑不出这样的专家可以用的。很多专业人士，出来讲的东西都不是人话。别说大众听不懂，专业条线的媒体都听不懂。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

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夏训结束。8月最后一天。6月516公里、7月527公里、8月500公里，共计1543公里。另有65次力量专项训练。体重112–>107。注意饮食，虽“贪杯”但整个夏天没喝多过。下月小调整，降低强度准备冬训，多吃点油腻的菜。
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( twitter.com)

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陈巍是在尔湾的溜冰场训练的，一个不下雪不结冰没有冬天的地方成了美国滑冰奥运选手的训练基地，应该是因为那里华人扎堆，受关颖珊的影响。陈巍就说他是受关颖珊的影响。把花样滑冰搞成美籍华人第一运动也很好。
时政
( twitter.com)

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周六周日，必图精品搏击朝阳门馆“恶童综合体质防卫训练营”冬哥亲自教学，欢迎家长参观体验，咨询微信：zhangzhenyu418
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【奇葩训练！嫩模翘臀当靶子遭球员爆射】在皇家安特卫普俱乐部的一次训练中，两位嫩模身穿性感内裤站在球门前，用自己的翘臀当做靶子让球员们做射门练习~~~这。。。这是为了培养球员对于射门的兴趣么？我可不可以申请试射？
大陆资讯
( video.sina.com.cn)

12年前 • 新浪视频 • -- 点击 0 评论

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【培养下一个谷爱凌】受北京冬奥效应和谷爱凌、苏翊鸣接连夺冠的影响，近期咨询滑雪培训的家长明显有所增加，以至于机构的教练都不够用了。但想要培养出下一个谷爱凌绝非易事，财力支持、大量的时间投入、完善的教学体系和训练场地，都不可或缺。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

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