【熬夜之后如何科学恢复】1、一定要吃早餐，多补充谷物蛋白质，不要吃高糖，工作前可以来杯咖啡。 2、午餐多吃谷物蔬菜肉类，不要高油高糖，更容易引起疲倦。 3、下午最好不要喝咖啡了，以免到了晚上又引起失眠。（小睡几分钟并不会缓解疲倦，可以晒晒太阳）

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12月28日，浙江温州，120直接抢人，发生什么了？

近日，北京西城，天桥艺术中心。有网友拍到北京地铁8号线站内的壁画《天子祭天》。网友纷纷刷屏“北京=满城”“满城”。

有网友表示，自己刚从丰田4S店出来，十几秒后就发生了爆炸。

12月26日，网友发出了一段20年前成都春熙路圣诞节氛围，评论区的网友们纷纷表示十分怀念那个朝气蓬勃的年代。

你不生，有的是人生。🌚

“16万欠薪未回，父亲寒风中工地门口讨薪” 12月25日，湖南株洲北湖公园，一名女孩哽咽为父亲讨薪。自2019年起，其父亲带领泥工班参与白露塘天然气分输站建设工程，工程完工后仍被拖欠工资16万余元。

估计孩子是她老公的😂

#乌克兰战报这段视频，几天前播放过。再看一遍，乌克兰无人飞机轰炸袭击的角度，越来越刁钻。

12月27日晚，浙江温州，锦象公寓，一女子被一帮人冲到家里带走，带上了救护车。女子不停挣扎喊“救命，我不想死！”

12月26日，北京，有网友拍到北京一处高铁站宽阔的站台上，仅留出一小块区域供候车乘客站立等待。视频发布后，弹幕中不少网友刷屏“满城”。

黄渤《我的要求不算高》最近又被人拉出来鞭尸了，弹幕全是嘲讽这是黄渤在2014年马年春晚演唱的歌曲，马上又到了2026年马年，12年过去了中国梦开始变得更加遥不可及了当时这首歌嘲讽的其实并不多，也是因为当时中国经济正在上行期，大家充满希望

“全城摄像头，家长寻子无路” 12月28日，福建省泉州市泉州西街开元寺门口，多名走失儿童家长举着寻人信息牌，试图借助公众关注寻找失联的孩子。

这女人解释的～哈哈哈😂 这位在美国洛杉矶聚会现场拍摄视频的女人澄清的要点： 1，姜昆虽然人在美国，但聚会是12月19日。所以姜昆远隔千山万水，还是相应习主席的号召，没有过洋节； 2，聚会的豪宅不是姜昆本人的。

12月26日，一位博主科普中国的斩杀线：

“正义是杀不完的，因为真理永远存在” 12月28日，“亮亮丽君”夫妇因发布与小洛熙相关的视频被封号，随后改用小号继续发声。他们表示并不后悔，认为自己的行为对得起良心，也理解有些人因现实压力而不敢发声，但希望外界不要嘲笑那些选择说话的人。

“博物馆事变元年” 12月28日，江西省博物馆“山谷雅集--黄庭坚诞辰980周年特展，展出的米芾作品《行书三札卷》被书法爱好者“大雨廔”质疑为印刷品，其在抖音发布的相关视频随后被下架。

Chinese mathematics when it comes to foreign affairs. Just in case anyone is asking, it is a skit.

一大早感觉被这个什么peterschiff 啪地打了一巴掌

拍摄这组照片耗时9年，行程达30亿英里。冥王星的冰雪山脉。

泥腿子自悟的东西和纳瓦尔一样不必成为谁持续进化，成为本应该成为的那个人

习近平新时代的民族独立可歌可泣，可圈可點，比毛泽东時代的「站起來了」站得更高！

中國間諜被捕

毛泽东的奢华生活中共党史专家何方披露：毛泽东在“三年困难时期”几个月不吃肉，被宣传得神乎其神。事实是，医生鉴于猪肉胆固醇含量高，建议他改吃牛羊肉。毛本人六十年代初一度喜欢吃西餐。所以，1961年4月26日工作人员会同厨师给他订制的一份西餐菜谱中，就有牛羊肉菜十多种，西餐汤十六七种。

我什么时候看到这张图片才不会笑😂🤣🤣

网友投稿：一名留学生在返沪期间被属地派出所联系，警方称其存在“疑似遭遇投资理财诈骗风险”。警察在接处警信息登记表的“涉诈 App”记录列出了多款被认为存在风险的应用，并要求其配合核查，同时被强制要求下载安装“金护”App。

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【熬夜之后如何科学恢复】1、一定要吃早餐，多补充谷物蛋白质，不要吃高糖，工作前可以来杯咖啡。 2、午餐多吃谷物蔬菜肉类，不要高油高糖，更容易引起疲倦。 3、下午最好不要喝咖啡了，以免到了晚上又引起失眠。（小睡几分钟并不会缓解疲倦，可以晒晒太阳）
大陆资讯
( weibo.com )

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「熬夜补救指南」

目前这么卷,虽然我们都知道熬夜的危害很多，但有时候也会不得已晚睡甚至通宵～

那熬了夜之后，该如何恢复精神呢？还要注意避免进行哪些活动？各位推友可以参考以下科普小视频找答案。
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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如果不得不熬夜，怎么才能把对身体的伤害降到最低？
北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出4点建议，帮大家“更好”熬夜：
⭐有规律的熬夜
建议因工作等不可抗因素长期熬夜的人，规律、固定的熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够。
有趣
( twitter.com)

1个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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熬夜收听别人如何实践早睡早起的播客。
时政
( twitter.com)

3年前 • StarKnight • -- 点击 0 评论

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【《科学》子刊：如果非要熬夜，那就别吃夜宵】哈佛大学医学院在一项小型临床试验中发现，就算睡眠不规律，只要将进餐时间限制在白天，熬夜引起的代谢昼夜节律紊乱和葡萄糖耐量损失就都还有救。这是首次在人类身上证明，白天进食对于我们人体昼夜节律具有不可忽视的有益影响。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

4年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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以后不熬夜了十二点之前一定睡觉
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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一夜没睡，吃个早餐。早上好。
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( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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“阳康之后，熬夜就是熬命”？长新冠、养生潮与等待康复的人们
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 射屌英雄传 • -- 点击 0 评论

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早安
昨晚消耗太多
一定要吃早餐喔！
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( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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之前很长一段时间睡眠质量都不好，晚上熬夜刷手机，早晨总是睡不够又要起来做早餐、弄娃上学，感觉一整天精神状态都不咋滴，即便是睡了午觉也没好到哪里去，还吃了不少补药也没见起效。…
时政
( twitter.com)

1年前 • 左手墨迹 • -- 点击 0 评论

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#一周热门科学家恢复被删除的早期新冠病毒基因序列

海外华文
( cn.nytimes.com)

4年前 • 纽约时报 • -- 点击 0 评论

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连续睡了好几天，终于体力恢复了。

不在年轻的标志就是很难在熬夜，尤其是连续熬夜

大家一定要注意身体...

有一个好的身体状态，才能有一个好的心态，才能做好交易。

赌狗为何会亏，因为最后会赌的意识模糊，严重透支体力，心力。你细品，养精蓄锐也是交易中重要一步。

❤
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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晚睡晚起，算熬夜吗？🥱
很多人一到放假，就开始报复性熬夜！如果凌晨 2 点睡，早上 10 点起，睡足 8 小时了，还算熬夜吗？

严格来说，不算熬夜，但算“睡眠时相延迟综合征”（晚睡）。
所以只要睡眠时长够，再晚睡都行？——
当然不是！
有趣
( twitter.com)

2个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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（国际医师和医学科学家联盟）
1，断定健康儿童不应强制接种疫苗
2，断定从 SARS-CoV-2 中恢复的自然免疫者不受任何限制或疫苗规定的约束
3，断定所…
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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陪我一起吃消夜
然後一起吃早餐❤️
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( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【怎么恢复生育率？】放开人口生育限制是治标不治本，我预计，全面废除计划生育之后，生育率依旧无法恢复到正常水平。怎么样才能让生育率恢复到正常水平？一个简单的方法即可：全面义务教育，从幼儿园开始，到大学结束，全部提供义务教育，并提供免费学生宿舍和免费早餐午餐，一招即可全面恢复生育率。
推特中文圈
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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明天早上还有考试，连夜复习到现在，熬夜熬得来姨妈腰酸得不行，我睡了
币圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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Emm，大家一定要少熬夜，尽量12点之前上床睡觉

不要鼓励人熬夜真的，最近我非常好的朋友，经常熬夜心跳飙升到200+去医院直接被留下了，目前依旧在排查。

以前熬夜我没啥感觉，现在熬完直接废几天，而且心脏难受。

你想想如果是在…
推特中文圈
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【广州宵夜吃得有多猛】外地人去广州吃早茶，本地人熬夜吃猪杂。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

2年前 • 你的溢达 • -- 点击 0 评论

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最后一句应是：我已证明张文宏博士论文科研成果是剽窃，复制大学再认定科研成果可以剽窃如何？
时政
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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「熬夜补救指南（续）」

通过这次系统的“熬夜危害”科普，目前推友们的睡眠状况堪忧啊，出乎我的意料，另外还有对于睡眠质量与熬夜定义的认知很有偏差值得关注…

譬如：我晚睡但是晚起就不算熬夜了，再比如失眠不算熬夜等等类似问题，还有就是如何调整成健康的睡眠时间。。

这个补充帖希望有用～
时政
( twitter.com)

2年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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【影响健康的不良的“嗜好”】
1、房事出汗后，立马吃冷饮或洗冷水澡。
2、沉迷女色，喜欢纵欲，身体被掏空。
3、喜欢熬夜，长期凌晨一两点才睡觉。
4、容易焦虑，精神紧张，过度精神内耗。
5、三餐不规律，不吃早饭，晚饭却拼命吃，过于省吃俭用，长期吃隔夜菜。
#BTC
币圈
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2年前 • xfli5 • -- 点击 0 评论

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我发誓我再也不熬夜啦，

如果再熬夜，

我就再发誓

我是花花，大家早安
推特精选
( twitter.com)

4年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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如何科学的吃辣椒？
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

6年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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我想今夜各国领导人会很忙，商量如何定点和之后的局势发展！希望明天一早醒来听到好消息！
时政
( twitter.com)

3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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