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欧美第1健康书，美国半年销售170万册《纽约时报》畅销书排行榜第1名
《YOU：身体使用手册》把身体当成一台需要被正确“操作”的系统来看待。
作者的核心观点很直接：你唯一真正拥有的，是你的身体，而你本就该学会使用它。
这本书之所以在美国走红，是因为它彻底改变了很多人的健康认知：
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欧美第1健康书，美国半年销售170万册《纽约时报》畅销书排行榜第1名
《YOU：身体使用手册》把身体当成一台需要被正确“操作”的系统来看待。
作者的核心观点很直接：你唯一真正拥有的，是你的身体，而你本就该学会使用它。
这本书之所以在美国走红，是因为它彻底改变了很多人的健康认知：
不盲信保健品，
不动辄依赖药物，
而是从理解身体机制开始，建立长期可执行的生活习惯。
它更像一本写给普通人的“身体说明书”，
告诉你如何通过日常选择，降低风险、提高自愈力，
真正成为自己的第一责任医生。
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